Челябинск
Приветик, мои красотки! Как проходит выходной? Не наели много не нужного?
Итак, сегодня кто хочет отдыхает, кто не хочет - прыгает, бегает и ухаживает за собой.
Даже сегодня помним о главном - для чего мы тут собрались.
Я хочу такую попку
Я хочу такое тело
И хочу такие чулочки )))
Не хочу такого...
И таких предложний не хочу
Может украсить свой холодильник так?
Москва
Приветик!
1) Занятие с Джиллиан-4 б
2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б
3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б
4)прогулка - 0б
5)дополнительные физические нагрузки - 3б
6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б
Итого 19 б.
Алма-Ата (Алматы)
у меня не выходной))) набрала 16 баллов - Джилл не прыгала... А вот с результатами плохо! по весу не двигаюсь, так и остается 85 - 84,5. за то внешне очень подтянулась и постройнела, растяжки значительно лучше, по см уменьшаюсь. Подскажите., люди, почему вес-то стоит??? Стала питаться по системе минус 60
Орел
1) Занятие с Джиллиан-4 б
2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б
3)процедуры по уходу за собой -0 б
4)прогулка - 1б
5)дополнительные физические нагрузки - 0б
6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б
ИТОГО:16б
Вес 52,8 (минус 0,7 кг)
Объем под грудью 71,9 (минус 0,3 см)
Объем талии 65,1 (минус 1,1 см)
Объем бедер 88,8 (минус 0,2 см)
Объем живота (3 см ниж пупка) 80,3 (увеличился на 0,4 см)
Объем ноги в самом толстом месте 47,4 (минус 0,1 см)
Обем икры 31,1 (минус 0,9 см)
Объем руки 22,9 (не изменился)
Желаемый результат в конце марафона (ставим реальные цели): 50 кг. 62 см в талии.
Осталось скинуть 2,8 кг и 3,1 см в талии.
Норильск
1) Занятие с Джиллиан-4 б
2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б
3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б
4)прогулка - 1б
5)дополнительные физические нагрузки - 0б
6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б
Итого 17 б
Москва
привет, у меня выходной, что то сил заниматься совсем нет(( но сладкое не ем!
