я худею)
Джиллиан МайклсВчера пол ночи я смотрела "Выпускницы клуба стройнеющих" на ББ, сказать, что я в шоке - это не сказать ничего! Люди худеют на 20-30-40 кг!!! А мне о нужно всего 5-10 максимум. Я офигела и решила, что нужно срочно браться за себя!
26 ноября! Начинаю! Но главное закончить, не бросить, а стать выпускником Клуба стройнеющих
Буду вести свой дневник тут же, в этом посте. С низу вверх. Краткими отчетами.
Цель: похудеть, даже больше подтянуться, чем просто похудеть, избавиться от живота, накачать на его месте прес))
Итак приступим. 
4 декабря Вчера пропустила занятие с Джиллиан(( не специально, никак не моглв найти уединения в комнате)) сегодня сходила в тренажерку, вечером планирую поскакать под Джиллиан и добавить еще упражнений на прес, чтоб не повадно было пропускать. На диете сидим с папой вместе второй день, мама над нами смеется, что очень уж не экономная диета весь день мясо едим) я вчера приготовила в мультиварке рыбу, запекла индейку в фольге на завтрак, папа сварил бульен из курочки, в общем наслаждаемся белками! Из отрубей испекла хлебушек, расказала всем как он полезен, ели все)! Вес стоит на месте, себя не замеряла, рановато пока, но по ощущениям могу сказать, что я подтягиваюсь, живот уходит потоньку, видимо за счет ухода воды.
30 ноября
Начала заниматься по Джиллиан Майклс.
Это жесть! Я достаточно выносливый человек, люблю спорт, занималась раньше с тренером (он же ОМОНовец)), но Джилл переплюнула даже наш ОМОН! Так я не уставала за 25 минут даже с Серегой на тренировках.
Дениса еле поднимала потом в течении дня. Тело болит. В общем КАЙФ!
Теперь нужно что-то делать с питанием. Я не обжора, но люблю сладкое, мучное. Думаю можно обойтись без диет, но исключить сладости, мучное, хлеб, сахар, жирное и жареное.... бл, а что же остается???
26 ноября
Сфоткала себя сегодня)) очень надеюсь, что в сравнении разница будет ооочень заметна)
Начала ходить в фитнес клуб (абонемент купила сразу после Денискиного рождения).
Там же басик, на следующей неделе начну чередовать тренажерку с басиком.
И самое страшное - замеры:
попа и грудь единственное, что не хочется чтоб худело 95 см
живот вместе с боками как будто не рожала 88 см
там где будет талия сейчас 74 см
Теперь я еще и на Диете Дюкана
посмотрим, что из этого выйдет.
Со мной вместе сел на диеу папа!
Ненавижу диеты за то,ч то постоянно надо думать что можно, что нельзя, готовить отдельно...брр
