привет! кто хочет присоединиться? :)) .... как-то делал, год назад такой забег, не продержалась 14 дней, всего 8 и джилл...результат был -5 кг, сейчас бы еще -5, уже не устраивает то, что есть!
Может кто на японочку вместе+ Джилл:)))
Москва
ща..умничаю.
1. японка хороша во второй половине, как раз после ваших 8 дней. Она изменяет внутренне отношение организма к происходящим процессам. для этого нужно не менее 13 ти дней. Это очень важно.
2. Ну и.. при японке занятия спортом исключаются. Считается, что организм должен с диетой справляться и перестраиваться, а вот через 13 дней велком к спорту!
Сейчас 11 й день японки у нас. без спорта, но с нервами)) Муж минус 8 кг, я минус 5,3. Вес падал первые 4 дня и начиная с 9-10 дня еще большими темпами
0
13.12.2012
Ответить
Москва
:) хорошо что сегодня не начала. с этими знаниями, начну завтра:)))))))))))
какая же я слабохарактерная. сегодня неожиданно нарисовался выходной, весь день дома, холодильник в прямом доступе, а там после дочкиного дня рождения столько вкусностей до сих пор не доедено...эх...
0
13.12.2012
Ответить