Может кто на японочку вместе+ Джилл:)))

ща..умничаю. 1. японка хороша во второй половине, как раз после ваших 8 дней. Она изменяет внутренне отношение организма к происходящим процессам. для этого нужно не менее 13 ти дней. Это очень важно. 2. Ну и.. при японке занятия спортом исключаются. Считается, что организм должен с диетой справляться и перестраиваться, а вот через 13 дней велком к спорту! Сейчас 11 й день японки  у нас. без спорта, но с нервами)) Муж минус 8 кг, я минус 5,3. Вес падал первые 4 дня и начиная с 9-10 дня еще большими темпами