Кто со мной?
Прошу поддержки!!!Привет! Столько раз я пыталась похудеть, но каждый раз срывалась, но сегодня я увидела на весах нечто ужасное) Поискала в инете, что мне должно подойти и решила, что просто здорового питания вполне хватит. Проблема моя в том, что сидя дома не могу я удержаться от хлопанья дверьми холодильника, порой, даже ничего не беру оттуда, тк за 15 минут то нового ничего там не появилось)
Нашла тетечку, , вроде то что мне нужно. Худеть уже надо не для нг, а для жизни)
И вот зачем я пишу, может кто то ко мне присоединиться? Не соревнование, а просто для себя, как бы мотивация и поддержка)
BURGUR
Мне кажется будет удобно каждый день вечером к примеру, записывать что съела за день. Взвешиваться думаю не каждый день. Ну и моя еда будет только вареной или тушеной) Без сахара без мучного. Единственное, от чего я не откажусь, это красное сухое вино.)
13.12.2012
Ответить
LinaZarina
у м еня примерно тоже самое, только я еще и жареную ем. не ем хлеб. сладкое не люблю в принципе, из алкогольных напитков -белое или красное сухое вино. по поводу взвешивания, я обычно назначаю себе день Х, дабы не срываться от огорчения, не увидев результаты. мне кажется это удобно, ведь если система питания нарушалась, результаты конечно будут минимальними, но месяц или неделю все же придерживалась, а значит нарабатывала себе привычку питаться правильно) и еще, со спортом я на вы, из физ нагрузок только прогулки и хлопоты по дому)))))))
13.12.2012
Ответить
