Дюкан аля пицца
Диета ДюканаДевочки как то родился вот такой рецепт. Полная моя импровизация. По вкусу похоже на горячие бутерброды на ржаном хлебе (отруби брала ржаные) Велком под кат
Берем 3 ложки отрубей, 2 ложки кукурузного крахмала и 2 яйца, соль разрыхлитель. Все смешиваем и получаем такое тесто
Ставим в микроволновку примерно на 2 минуты, достаем добавляем начинку. У меня помидор, ветчина и сыр.
Ставим еще минуты на полторы и вуаля
Получается мега вкусно. Второй день себе делаю. По желанию начинку можно изменить. Радует то что тесто в таком составе не сухое как обычно в хлебе из отрубей у меня получается.
а я подсела на овсяные печеньки) 
Мария
вот они http://dukandiet.ru/tvorozhno-ovsyanye-pechenyushki/
да и куча рецептов там)
18.12.2012
Ответить
Хельга 
сыр нельзяяяя, только как доп с малым содержанием жиирааа)))))( ну я как обычно)))
сыр нельзяяяя, только как доп с малым содержанием жиирааа)))))( ну я как обычно)))
18.12.2012
Ответить
Светлана
можно обезжиренный, кто соблюдает четко пусть сварит себе его. а я идею выкладываю не для того чтобы мне кричали это нельзяя
18.12.2012
Ответить
Светлана
можешь говорить, просто я специально не сказала какой сыр, может кто то найдет обезжиренный. я именно тесто хотела показать, потому по мне оно вкусней чем без крахмала и с творогом. а начинку у кого на что фантазии хватит
18.12.2012
Ответить
Мария
Ольк, 30 гр. сыра достаточно приличный кусман)мясо аля франсе можно аж 2 порции запорошить)
18.12.2012
Ответить