Краснодар
Девочки, чует моё сердечко, что скоро будет нам всем плохо и больно за съеденные киллограммы салатов и жаренного мяса, а так же выпитого каллорийного до жути шампанского. Как быть? Лучший выход - лечь спать 31 декабря в 17,55, а утром позавтракать по системе...
Напишите как планируете пережить 10 дней обжираловки, походы в гости, кучу конфет в красочных коробках и мамины вкусняшки??
Пятигорск
питаться планирую как обычно 6-8 раз по 200гр, на застолье буду делать салаты вкусные и полезные:) уже пробовала селёдку под шубой без майонеза и без картошки
Мне очень понравилось, мужу со второго раза:) В остальных салатах то же буду делать акцент на всякие виды салатов(айсберг, руккола, шпинат, кресс салат, лола росса) и заправка максимум йогурт без добавок. В горячем отдала предпочтение диет мясу...
А и да, нг в привычном виде отмечать не будем:) 31 декабря ужин в 7-8 вечера потом прогулка. Мелкого спать, а сами ждать курантов с шампанским и мандаринами:) Первого утром на прогулку. Муж сначала в штыки воспринял, а потом смирился:)
Что касается гостей, на этот случай у меня есть хитозан:) 40 капель и в течение 6 часов пища не усваивается....
вот как то так думаю:)
Краснодар
что за хитозан, в аптеке продается, это растительное средство?
Пятигорск
http://mos-tentorium.ru/goods/apihit
не знаю как на счёт аптек....я беру его у себя в спорт клубе. Тренер сказала так его пить в период обжорсва:)
Пятигорск
Всё как обычно: сельдь, лук репка, дальше морковка вар и свекла, полить маслом оливк или просто подстолнечным. На вкус...не привычно сначала. а сейчас мне например вкуснее такой вариант, чем обычный с картошкой и майонезом....
Ярославль
спс,поняла)) Это больше похоже на винигрет с селедкой,который мне намного больше даже нравится шубы.Я его частенько практикую и в будни(правда с картошкой
....ну...все полезней ,чем шуба))))
Пятигорск
я то же часто венигрет делаю...
Мы с мужем решили, что здесь получается что то между венигретом и классической сельдью под шубой. В венигрете вкус дают солёности всякие хрустящие:) А здесь всё таки овощи пропитываются селёдочным вкусом..
Ярославль
Да,шуба нежнее.конечно...Прям тает во рту)))...Я ,когда у свекрови ее поем(ну она делает так конкретно с майонезом...50%майонеза,остальное -продукты),потом такоооое чувство виныыыы((((((((....нее,лучше уж венигретика без ущерба фигуре с удовольствием поесть)))
Пятигорск
Согласна полностью....
Кстати я вот уже года два не ем майонез, иногда муж просит что нибудь например оливье...в общем я как поем, так у меня потом ТАК живот болит...кошмар просто....Теперь у нас ни кто не есть майонез:)
Стараюсь заправки на основе йогурта делать. Редко сметана.
Ярославль
Тоже майонез ограничиваю,но живу с мамой,иногда им"грешу".До Б его исключила.А как забеременнела так понеслось...и до сих пор....мы еще и на ГВ...Так много вредностей до сих пор в меня лезет((((....Ох,много....Спасибо,конечно ГВ,но что будет после его окончания,боюсь думать.Его не будет,а привычки дурные останутся.Придется брать себя в руки....((
Омск
А мы в селёдку под шубой вместо картошки кладём яблоко зеленое! Очень вкусно и сочно)
Омск
Майонезом заправляли. Сто лет не делали... Сейчас на диете, поэтому подумаю, чем бы заправить...
Люберцы
А чем селедку заправляете? Какой у Вас муж понимающий, а мой требует советский новый год с майонезными салатами, холодцом и тортом, буду готовить)))))
Пятигорск
мой то же требует....Просто сейчас у меня не простой период...похудение и он видит как мне это даётся,а соблазниться я очень просто могу....Поэтому он конечно меня не дразнит:) Но и я выбираю рецепты такие, что б и вкусно и полезно. На самом деле очень много салатов вкуснее майонезных....главное не боятся пробовать.
Люберцы
Вы на минус 60? Я тоже худею, но Новый Год это святое))))), майонез покупаю Слобода биолайт, там 35 жирности и состав нормальный, поставлю себе блюдце вместо тарелки, чтоб не объедаться)))
Пятигорск
нет...я вообще против всяких диет...спорт и правильное питание!
Я занимаюсь шейпингом.
Маонез в любом виде не приемлю, даже сметану не ем...И это не на какой то период.
Я работаю над собой. Тренер мне помогает. Хочу что бы это стало системой.
Москва
девочки, готовим мужу отдельно или совмещаем вкусное с полезным!
Москва
Посмотрела сейчас на бутылке шампанского - в 100граммах 93 ккал. Это много или мало?
Я просто не знаю, никогда калории не считала)))
Москва
Ну классно, буду пить шампанское со спокойной совестью)))
Это брют, кстати. В полусладком, наверное, гораздо больше)))
Москва
Да, но сникерс один съел, и все. А шампанское обычно такими дозами не пьют. Ну конечно, если просидеть весь вечер с полбокала шампанского... Может, есть и такие. А если Вы выпьете хотя бы 3 бокала, вот Вам и 600 ккал - это 2 часа бега)))
Москва
А в обычном сухом вине сколько, интересно? Сейчас ни одной бутылки дома нет, не посмотреть))) А шампанское на НГ как раз стоит.
Ну так во всем что-то есть. Неее, хороший брют - это вещь, люблю))) Когда еще его пить, как не на НГ. Я от него такая... ммм... веселая становлюсь))))
Я калории никогда не считала, даже начинать не буду, ну их, только переживать)))
У нас на НГ будет шампанское+сухое вино+сок ребенку, оливье обязательно (муж без оливье НГ не представляет), нарезка мясная, сыр всяко-разный, овощи-фрукты, икра не знаю в каком виде - бутерброды или как-нибудь в тарталетки выложить.
Собственно все, т.к. 1.01 в 7 вечера уезжаем и салаты доедать будет некому)))
Я планирую ограничиться сыром-овощами-фруктами (ананас хочу, вот сейчас захотела), может ложку оливье съем. Ну и шампанское, есссно.
Москва
Я тоже брют люблю! Меню примерно то же, только с меня требуют-таки горячее, буду думать... И все-таки хочется сладкого, несмотря ни на что)
Москва
Ну, у нас обычно горячее всегда есть, это в связи с отъездом нет))
Может, сделаю горячую закуску (тоже любимая штучка мужа) - шампиньонные шляпки нафаршировать рублеными шампиньонными ножками+ветчина+сл.перец+сыр (ну, или по вкусу что-нибудь) и запечь.
Офигенно вкусно и может быть довольно диетично.
Москва
Как интересно, у каждого свое мнение. Кто-то пишет "нормально", "средне", а кто-то "приично".
Что ж тогда пить?
Ростов-на-Дону
23-это нормально))) или если выпить 100-200г. нормально.или если кроме 2-3 бокалов ничего не есть)) учитывая,что в НГ и кушают и пьют,уместней пить что-то менее калорийное.сухое вино,например)) или шампанское брют.а вообще,лучше делать так,как считаешь нужным!)))я вот мартини люблю,там вообще калорий ужас-ужас....сдерживает ГВ и система.
Москва
Это брют как раз, я другое не пью. Вчера муж приносил бутылку сухого вина, специально (первый раз) посмотрела - там 73 ккал. Так что разница небольшая.
Я калории вообще не считаю, это я автору темы отвечала)))
На НГ как раз и будет шампанское брют и сухое красное.
Ростов-на-Дону
я обычно первым делом съедаю всю зелень на столе...потом рыбу....потом фрукты....а потом уже ни чего не хочется...в живот требует эспумезана ибо все это начинает булькать....шампанское только брют...в нем меньше каллориев...а если хочется конфеток, то в тот день только конфетки и все :))) вот так я давно уже отмечаю праздники :))
Краснодар
и что весь день только конфеты едите? а Котлетки, кролик из духовки? ОНИ ЖЕ ПАХНУТ,,,,
Ростов-на-Дону
ну получается что только конфетки, а котлетки и кролик это в другой день и тогда только котлетки и кролики :))...в общем я стараюсь продукты не мешать....за исключение фруктов и овощи...они всегда
Кривой Рог
будду на НГ дома одна с реб.,поэтому мне лечче)))
возьму небольшое пироженко и какой-то энергетик (вместо шампанского), а все остальные праздники и День рождение сынульки планирую скушать что-то одно немного,а после" всех этих дней" сесть на кефирчик с яблоками- очень хорошо вес за неделю уходит
Мытищи
об этом я подумаю 9 января
отдохнем, немного наберем.... сил. и снова в бой)
Ставрополь
Зная себя - наврядли сдержусь (будут и конфеты, и котлеты и т.д. и т.п.)))) Постараюсь побольше фруктов и овощей употребить ))) Переживать не буду! Посижу на разгрузке пару дней, потом ПП и спорт!
Москва
не обязательно 10 обжираться.
в гостях можно есть свои порции и не есть то, что не нужно
