После НГ буду худеть,а именно...

Во мне по моему лишних,набралось 4кг.сейчас 55,была 51.Желательно 4скинуть конечно,а вообще в идеале хочу весить 49.Итого сикнуть 6кг.Дочу кормлю еще грудью.Но и упражнения,вот месяц не делала.Нужен именно комлекс,где есть описание!с диетой.Но с диетой как то более попроще.т.к.дочка аллергик,а 4кг набрала я позволяла себе сладкое и кушать курицу на ужин.Она оч аллергенна.В общем так.Хочу к лету выглядить идеально.Я вот поправилась,может конечно я мышцы еще ягодиц накачала,и сладкое,попа зоть появилась:Dпохудею опять блин все наверно спадет.Так что ягодицы,в первую очередь потянуть надо.Скрабы все причендали я делала.И буду делать эффект есть.Но думаю надо по максимальней нагрузку.Руки надо тож,мышцы как то не подтянуты,живот норм,но пресс бы покачала в иделе.В общем хочу сбросить 6кг,быть в тонусе,подтянутой.Подскажите диету,упражнения..Без видео.Только описание:)ну и кто со мной вместе худеть посе Нг?чтоб совпадало все желания,заведем дневничок с фотоотчетами:)