Москва
Понимаю что тяжело, салатики надо подъесть и все такое, но у меня лично в том году с первого числа отлично получилось худеть))) зато год сразу стал эффективным в плане похудения)))
и еще если есть желающие провести такой марафон милости прошу меня позвать))))
Санкт-Петербург
было бы здорово))надо мне ее скачать на диск и у свекрови буду тренироваться))
Санкт-Петербург
отлично)))
где бы скачать???
Это лучше,чем объедаться вкусняшками))))
Липецк
Опаздываю ((( А не подскажете, когда следующий марафон? А тут новичок, еще не разобралась, что к чему.
Москва
можете к нам присоединиться с завтрашнего дня)) а так если кто-то захочет начать новый марафон можно собрать еще команду желающих....
Москва
в идеале каждый день наверное а так я думаю пятничный отчет обязательно))) либо у себя записывайте данные...потом пишите сразу за несколько дней...
Москва
в праздники вообще тяжело собраться будет так что в первую неделю поблажки у кого-то полюбому будут))) далее более жесткие требования будут))
Москва
У меня если что есть 30 дневка на русском)))если кому надо - обращайтесь)))
Вааса
и я как раз решила этим заняться с завтрашнего дня, берете? какие условия?
Москва
берем) условия простейшие... каждый день тренируемся с ДМ 30дневку... я создаю посты каждый день в которых отчитываетесь за пройденный день рассказываете о своих успехах))) на начало марафона сбрасываете мне свои параметры в личку либо в комментарии к посту... вот собственно и все))
Ханты-Мансийск
Нина,привет! Я к вам! У меня с 1числа,просто массаж идет и питание правильное,не переедаю! Сегодня начну спорт подключать! Можно с вами!?
Москва
ссори с первого надежнее а то так и будем откладывать)))) предлагаю присоединиться с пятого...и догнать нас потом)
Омск
Ок,включайте меня в марафон,я до 5-го буду стараться по возможности заниматься. Дело даже не в салатиках,а гости у меня-бабушек дедушек полон дом на праздники)))
