Есть желающие с 1 января с ДМ 30дневку начать???)))
Джиллиан МайклсПонимаю что тяжело, салатики надо подъесть и все такое, но у меня лично в том году с первого числа отлично получилось худеть))) зато год сразу стал эффективным в плане похудения)))
и еще если есть желающие провести такой марафон милости прошу меня позвать))))
Ольга
Нина,привет! Я к вам! У меня с 1числа,просто массаж идет и питание правильное,не переедаю! Сегодня начну спорт подключать! Можно с вами!?
03.01.2013
Ответить
Нина
берем) условия простейшие... каждый день тренируемся с ДМ 30дневку... я создаю посты каждый день в которых отчитываетесь за пройденный день рассказываете о своих успехах))) на начало марафона сбрасываете мне свои параметры в личку либо в комментарии к посту... вот собственно и все))
02.01.2013
Ответить
Наталья
У меня если что есть 30 дневка на русском)))если кому надо - обращайтесь)))
29.12.2012
Ответить
Нина
в идеале каждый день наверное а так я думаю пятничный отчет обязательно))) либо у себя записывайте данные...потом пишите сразу за несколько дней...
30.12.2012
Ответить
Нина
в праздники вообще тяжело собраться будет так что в первую неделю поблажки у кого-то полюбому будут))) далее более жесткие требования будут))
30.12.2012
Ответить
Нина
ссори с первого надежнее а то так и будем откладывать)))) предлагаю присоединиться с пятого...и догнать нас потом)
28.12.2012
Ответить
Натусик-Мамусик
Ок,включайте меня в марафон,я до 5-го буду стараться по возможности заниматься. Дело даже не в салатиках,а гости у меня-бабушек дедушек полон дом на праздники)))
28.12.2012
Ответить
Настасья
было бы здорово))надо мне ее скачать на диск и у свекрови буду тренироваться))
27.12.2012
Ответить
