Пишу пост заранее внимание в отчетах))
Мотивашки..
Фото страшное зато в тему!!! Давайте не будем переусердствовать)))) Даже не знаю что страшнее слева пухлик или справа дохлик)))))
1) Занятие с Джиллиан-4 б
2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б
3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б
4)прогулка - 1б
5)дополнительные физические нагрузки - 3б
6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б
