У кого удавалось? С помощью ходьбы на беговой дорожке в течение примерно часа. До беременности я занималась этим, но не часто, в качестве поддержания формы.
Алексеевск
Мне тренер говорила что ходьба быстрая в одном определенном ритме дает свои плоды
0
11.01.2013
Ответить
Долгопрудный
Албина, я пока плодов не вижу=) но не так уж много занятий у меня было=)
0
11.01.2013
Ответить
Алексеевск
Екатерина, честно я этим не занималась)я в комплексе занималась,но говорят бег это супер похудатель)
0
11.01.2013
Ответить
Кострома
я сбосила 7 кг правда за год только за счет хотьбы, ела при этом всё вподряд, за питанием вообще не следила и не думала ни о каком похудении.
0
11.01.2013
Ответить
Москва
30 минут походили. часик силовые и потом можно и часик (как кому больше по силе но не меньше 30минут) - и все)) через месяца 3 не узнаете себя
0
12.01.2013
Ответить