Возьмите меня к себе
Прошу поддержки!!!
Праздники кончились-лето не за горами.Пора за себя браться.
Моя история: За прошедший год без сожаления попрощалась с лишними 12 кг и за последние 2 месяца поздоровалась с 2 кг.Начинаю следующий этап борьбы с лишними кг.
Мой сегодняшний вес 73,8, рост 165 см
Ну очень надоело быть бегемотиком, хочу талию и красивую попу
Моя диета:
Мои объемы (мама дорогая!!!) ОГ 104 ,ОТ 90, ОБ 102
Мои надежды и мечты: -10 кг веса и - 10 см в объеме (Эх,где мои семнадцать лет?)
Любимая)))
предлагаю дружбу))) Те же параметры! один в один на данный момент...
посоревноваться можно))) вдруг подхлеснет))))
14.01.2013
Ответить
Любимая)))
не есть после 17-00, и обычный набор исключений (мучное, жареное и т.п.)
Были)))) Только если начинать есть все что не приколочено - набирается обратно (переучить себя на правильное питание я не смогла... на стрессах начинаю быстро расслабляться). Но пока вес меньше чем до начала похудения))))
15.01.2013
Ответить
марина
У меня не есть после 17-00 не прокатывает.Это же получается 7 часов минимум до сна без еды + 8 часов до позавтракать -итого 15 часов голодухи-я ноги протяну 
.У меня хорошо шла японка, т.к. до обеда кроме кофе мне ничего и не надо.И сейчас по Ковалькову тоже можно вечером натрескаться овощного салатика.
.У меня хорошо шла японка, т.к. до обеда кроме кофе мне ничего и не надо.И сейчас по Ковалькову тоже можно вечером натрескаться овощного салатика.
15.01.2013
Ответить
Любимая)))
я ложусь и в два и в три часа ночи - что ж теперь в час ночи ужинать?)))
15.01.2013
Ответить
Любимая)))
я очень долго сижу на диете если ем после 19-00((( А если результат кислый - легче срываюсь... Вообще пожрать люблю... Сейчас дома тусуюсь - так обросла жиром. На работе трудилась по полной - хоть сколько съешь в любое время - ничего не задерживалась
15.01.2013
Ответить