кто со мной на 9-ти дневную диету?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !диета очень проста и очень эффективна.3 дня кушаем вареный рис без соли, масла, сахара и тд.следующие 3 дня кушаем вареную курицу без кожи также не соленную.последние 3 дня кушаем только яблоки.если продержаться то потеря в весе составит от4 до 9 кг.я не раз так худела.очень действенная но запомнити рис не вареный 1ст в день варим не промывая так 3 дня повтаряем.курица и яблоки по 1,5 кг.но мне всегда хватало в 2р меньше всего.и я всегда теряла от 7-9кг за это время.у меня сегодня 1 день
галина
девочки встаем на весы я похудела на 2 кг.вес сейчас 76,5 кг
кто со мной начинал рис сегодня курица.а кто позже рис продолжается
кто со мной начинал рис сегодня курица.а кто позже рис продолжается
19.01.2013
Ответить
Лена
Это диета Маргариты Королевой. Представляет собой 3 монодиеты.
Раз 5 начинала и до конца ни разу, до овощных дней не доходила, слабость, головокружения, никак мне не дается :((
16.01.2013
Ответить
Катя Катерина
Ок )а то собрались в конце марта на отдых ,хочу себя в пордок превезти .А воды сколько пить ?Я сегодня только кофе выпила .
16.01.2013
Ответить
Катя Катерина
Ну ты на ней сбрасывала а потом опять набирала или как ?Я сидела на гречке (не моё это )если брать более сложные диеты где нужно есть 5 раз в день и каждый раз то разное скажу прямо мне леньготовить
16.01.2013
Ответить
галина
я так худела давно до второй беременности и вес держался не один год.а вот после 2 родов пополз вверх.
16.01.2013
Ответить
Катя Катерина
а я с род дома вышла с весом 47-49 (не помню точно )и вот набрала.Кстати потом планирую постик создать но вот тебя спрошу .Я например работаю (сама на себя )времени хоть завались то вообще не вырвешься ,Выгляжу я не плохо как мне кажется но пперед поездкой на пляж тот же стремаюсь.Попа не совсем ,талия ,слишком белая кожа .Хочу ппомимо похудения серьёзно заняться собой .А ты ?ну чего бы например кроме -10кг ещё хотела или этого хватит ?
16.01.2013
Ответить
галина
я планирую похудеть до 60-55 кг.тогда и остановлюсь.сейчас буду делать медовый массаж и обертование.завтра подключаю спорт и через пару месяцев будет неузнать
16.01.2013
Ответить
Катя Катерина
А что за масаж?Напиши -напиши ))))))))))))))Будем красотками 0.ну после этих дней разгрузки что планируешь есть или новая диета.я всё затягиваю то до лета то до Нг и т.д.А тут тёплые страны долгожданые и стыдно как-то коровой быть
16.01.2013
Ответить
галина
береш мед и похлопывающими движениями пока мед не побелеет потом пленкой обертываешься и так ходишь минут 20-40.диеты будут еще пока не достигну желаемого результата.
16.01.2013
Ответить
Катя Катерина
Привет-привет !И я хочу к вам .вешу кг 65 ужас.хочу 50-55 .Сегодня начну с вами девочки.только вот ,а как потом питатся что б не вернулось ?
16.01.2013
Ответить
Галина
Галина, еще раз напишу....а рис можно сварить в мультиварке??? и в эти дни тоже также пить жидкость 2-2,5литра?
16.01.2013
Ответить
галина
варите в мультиварке без масла и соли и всяких специй.пить столько сколько хотите
16.01.2013
Ответить
галина
еще хорошо помогает медовый массаж.неприятно но зато действенно!а делала я его так брала мед наносила на проблемные зоны и похлопывающими движениями.пока на теле не появиться белый налет дальше обертывала пленкой минут 20-40 ходила потом смывала душем эффект потрясающий!!!кожа нежная гладкая а целлюлит тает на глазах вместе с жиром.
16.01.2013
Ответить
Мамуся-Ленуся
вот только маленькая проблема- у меня рис ооочень сильно крепит организм..просто катастрофически...а можно его кефиром запивать...эффект не нарушиться?
16.01.2013
Ответить
Мамуся-Ленуся
а чем?? гречка тоже каша для разгрузки...попробую...а то с рисом у меня нет "дружбы"
16.01.2013
Ответить
галина
попробуйте гречку от нее тоже хорошо худеют только я рис больше люблю чем гречку.а разгрузочные дни я делаю на молоке.не более 2л молока в день и больше ничего за 2 дня я теряю 1,5-2 кг.
16.01.2013
Ответить
Мамуся-Ленуся
а как часто вообще разгрузочные дни можно делать? если честно я так себя запустила и давно ничего не делала и результат - лишних килограмм 15..а теперь полна решимости заняться собой так как в зеркале на меня смотрит уже тетя-колобок...жуттть
..завтра начну так как мне бабушка говорила что все дела для получения положительного результата нужно начинать с четверга! Пожелай мне удачи+силы воли+характера!
..завтра начну так как мне бабушка говорила что все дела для получения положительного результата нужно начинать с четверга! Пожелай мне удачи+силы воли+характера!
16.01.2013
Ответить
галина
обычно говорят 1 р в неделю.я сама себя после 2 родов запустила вот и начала.до 1 беременности весила 55кг.пошла на роды почти 100 с род дома вышла 72 кг.кормила грудью и после кесарева долго спортом нельзя было заниматься в итоге 1 год 90кг за 2 месяца похудела до 60 кг и держала вес до второй беременности начала 1,5 недели назад система минус 60 с 84 до 78,5 на данный момент.а в то время я занималась спортом диеты и уход быстро сделали свое дело.так что решила проверенный временем способом худеть
16.01.2013
Ответить
Настеночка
я всегда сидела на ней только в другом варианте! 3 д.рис,3д.курочка.3 д.кефир! хорошие результаты!
16.01.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.