Пишу больше для себя,чтоб не юлонеть в дальнейшем:) Сегодня наконец-то начила заниматься по Джилл 30 дневку))) Старт дан! Буду отчитываться каждый день)))
Так же с 07.01.13 сижу на диете -60. Сбрасывать мне не много до моего идиального веса,больше хочу подкачаться)
Москва
Начало положено!
Екатеринбург
расскажи как заниматься по этой видяшке?? я ее скачала тут, она полтора часа идет, че то там на английском своем болтает...
0
17.01.2013
Ответить
Москва
скачайте на русском, в кинозале.ру есть, это важно слышать что она говорит. она учит правильно делать упражнения, дышать и.т.д. курс 30 дневный разбит на три части, скачете 10 дней по первой, 10 по второй и 10 по третьей части.
0
17.01.2013
Ответить
Москва
ага, он самый! просто я его скачала на жесткий диск и подключила к телевизору, на большом экране интереснее смотреть)) курс хороший, я сейчас второй уровень делаю, за 20 минут выжита как лимон и вся мокрая!
0
17.01.2013
Ответить
Москва
да, нужны. Я пока занимаюсь с 1,5л бутылками не много не удобно,но на первое время пойдет. Мы все не как не можем до ехать до спортмастера))) Муж сегодня увидел смеялся долго)))сказал, что в ближайший выходной поедим купим)))
0
17.01.2013
Ответить
Москва
честно говоря я рада что занимаюсь дома)))) если бы я в таком виде в фитнес зале была, то было бы стыдно...пот ручьем, красная как рак...и так постоянно! я все никак не пойму как джилл, натали и анита такие спокойные, беленькие, не потные совсем....как? наверное снимали в сто пятьсят дублей, после отдыха...ну не может такого быть, чтоб после таких прыжков и упражнений их внешний вид не изменился)))
0
17.01.2013
Ответить
Москва
эт да)) Да, мне и ребенка не с кем оставить,чтоб на тренеровки ходить.
0
17.01.2013
Ответить
Москва
аналогично, плюс нет лишних средств на клубную карту.
0
17.01.2013
Ответить
Москва
эх, в идеале если ходить в спортзал,лучше конечно для лучшего эффекта заниматься с тренером,чтоб он говорил и подсказывал как правильно, а это тоже лишнии деньги(( Я до Б начила ходила в спортзал,да толку маловата было без правильных упражнений(((
0
17.01.2013
Ответить
Без него не куда)))