завтрак - 1 котлета с креветками
обед - 2 иммунеле,откусила от ржаного хлеба и у детей кусок сордельки белой из птицы свиснула
ужин - белковый коктейль
а вечером родители пинесли мой любимый торт 3 шоколада,долго я их ругала и поддалась соблазну -маленький кусочек скушала:)))) так что завтра пойду на "порку" в спортзал,сегодня не пошла иначе завтра к генику на кресло не залезу(еду завтар к врачу)