идеальная фигура (начинаем худеть)

привет всем!!!Девонки я решилаь на этот шаг,ем я щас как после пятилетнего голодания))жру все подряд,не влеза даже в джины которые носила спустя год поле рождения сына,вооще ужас,на каку диете сесть не знаю пожалуйста порекомендуйте ,а я выберу,ну и физические нагрузки,но у меня сейчас нет возможности ходит на фитнес,как можно сделать это дома???ваше мнение для меня важно!пожалуйста остовляйте свои проверенные диеты я вам буду блогодарна)))))сейчас вешу 65 кг,хочу 10 сбросить,убрать бока ,живот ,и ляжки,подкоать грудь))))рост173))))))))