Гатчина
Всем добрго дня!
Говорят, что самая лучшая мотивация-это собственное дикое, безудержное желание.
У меня оно появилось.
Кто знает мою историю, я худела после родов двойни с 75 до 43 кг. Цель-40.
Последние 3 кг будут изгоняться методом голодания продолжительностью в 5 дней.
Все эти 5 дней я буду пить только воду и зеленый чай без сахара.
Мой образ жизни не изменится, физическая активность останется прежней.
И фото:
Так я выгляжу сейчас. На выходе будет еще круче.
Зеленокумск
Попробуйте на овсяной каше посидеть - моментальная Быстров, 3 мин. в микроволновке - вкусно и полезно, хорошо очищает.
Я делаю на молоке, беру фруктовую в пакетиках на 1 порцию, там все уже есть, и фрукты, и сахар, и сливки в некоторой. Получается ооочень вкусно. Можно конечно на воде, можно сухофрукты добавить. Вобщем по вкусу))
Зеленокумск
Не, ну не на один день один пакетик) Я беру коробку, там 6 пакетиков, иногда 2 пакетика за раз съедаю) Вообще кушать можно, я думаю сколько хочется. Ну если надо организм очистить и похудеть, наверно можно и недельку только ей питаться, хоть 3 раза в день))
Зеленокумск
Удачи))) но результат скорее должен порадовать минимум к концу недели, т.к. поначалу будут тратиться калории, "отложенные организмом на черный день"))) А уж потом вес должен начать падать.
Осилите) это вкусно и неопасно, а полезно) в овсянке полно питательных веществ, энергетическая ценность, плюс грубая клетчатка. Преимущество, что она не отлагается в жир, стимулируйте себя)
вот тут рецепт именно для похудания, но тут обычный Геркулес на воде, без сахара и соли, я бы такое есть не смогла, правда похудеть от нее легко)) Возможно, что от той каши, которую я ем похудеть не получится, но точно не поправишься и шлаки выведутся. Можно, допустим, сначала сбросить лишний вес, а потом уже на завтрак кушать вкусную кашку)
Не могу сказать , что Вы прям тощая, хотя цифра 43 кг - это мало. Хотя, возможно у Вас рост 150. По фото сложно оценить.
Голодание штука действенная, но опасная. И самое опасное в ней - выход. А самый тяжелый период 2-ой день. Вы я так понимаюв декрете с двумя годовалыми детьми....это приличная физическая нагрузка. При лечебном голодании не рекомендуют физ нагрузки: только прогулки на свежем воздухе и отдых.
Еще вопрос, а Вы первый раз будете голодать? Если первый, то не рекомендуют более трех дней (хотя "бывалые" голодальщики до 20 дней могут не есть). Не забывайте чистить зубы не менее трех раз в день. И да, клизма обязательна каждый день иначе у Вас будет жесткая интоксикация, так как из-за малого объема пищи организм не будет выводить "отходы".
Кстати, если верить статистике, то люди потявшее на голодании хорошее количество кг, потом довольно быстро все возвращают, часто даже больше, чем было до голодания. Так как во время голодания метаболизм замедляется.
Выход: если Вы голодаете 5 дней, то выход будет занимать МИНИМУМ столько же. То есть на 6-ой день можете сок попить или чай сладкий, на 7-ой пару яблочек съесть итд.
Короче собираетесь голодать - дело Ваше, но делайте это с умом , иначе потом можно в больничку загреметь.
Омск
Мой муж сказал-ФУУУ,какая стремная!!!! А он тренер в спортклубе и знает толк в красивых спортивненьких стройняшках.
Гатчина
О, да, мнение дядьки из спортклуба-истина в последней инстанции. 
Саратов
Привет, ни в коем случае не хочу тебя обидеть. Ты сейчас прекрасно выглядишь, но наверное надо остановиться . Кости торчащие из грудины - это не очень хорошо.
А вот мышцы - намного лучше было ы.
ЭЯ худела с 70 после родов до 50. - годолала так же. Результат отвратительный. Кости - не красиво. Сейчас изменила свой мозг - я бы так сказала. Питаюсь правильно и спорт. Результат- меньший размер одежды- а вес 48 . Вместо жировой ткани мышечная. Занятия с тренером, массаж, пиллинги кофейные.
Красота не в торчащих костях ( хотя мне так когда то казалсь а в здоровом теле) .
если хочешь пиши в личку
зашла в ваш предыдущий пост с вашим то ростом такой вес????????????????7 не надо вам уже пора отъедаться. обратитесь к доктору. куда муж то с мамой стотрят?
я 155 и то мечтаю о минимум 49 и все! Детям нужна здоровая мама, а не скелет на ножках. не угробляйте здоровье вам еще и внуков надо знаете сколько здоровья нянчить, не знаю что еще написать чтобы вы одумались. посмотрите ваш пост от 31 июля и освежите память - там вы мечтаете о 50 кг. в весе 57 вы просто секси там ИМХО без обид.
Москва
я на бб стараюсь не говорить гадостей, но придется.
тощая лань еще не газель. девочкам нужна здоровая мама! при такой фигуре превращать себя в суповой набор - это преступление. вам бы набрать хотябы 5кг. я знаю о чем говорю при росте 163 имею вес 48-50 - и это предельная худоба.
у вас идут месяные? или пропали?
Владимир
Вы просто умничка! Такая работа над собой проведена - супер! Фигурка как у девочки)))
Но... в этой позе ребра как вторая грудь выпирают... на мой взгляд некрасиво... Вместо голодовки лучше бы мышц немножко добавить, мне кается.
Опять же это дело вкуса, главное самой себе нравиться! Удачи)
Харьков
Таким способом вы конечно похудеете,но потом наберёте больше.
С таким данными как у вас сейчас, такой способ сброса кг больше похож на болезнь.Остановитесь и бросте силы на спорт.С ним вы больше украсите свои формы,чем сбросом 3 кг.
Москва
Ой, молодей такая. Я прям соплями исошла, тоже так хочу. Только до 43 у меня планка, при росте 160. Я думаю вам 40 это моловато будет, особенно на зиму, должно ж хоть немного жирка для разогрева, хотя у вас его надо еще подыскать :) Сейчас очень хорошо выгледите. Раскажите, просто оч интересно, как вы питаетесь и сколько занимаетесь, можно в личку, а то зависники любят судить. И сколько по времени худели. Ваша инфо мне для мотивации :) спасибо :)
Ростов-на-Дону
Молодца!!! Я, когда хочу похудеть, тоже зашиваю рот, т.к. знаю, что результат будет 100%. Гимнастика, бассейн и пр. - не мое, мне гораздо проще ПРОСТО НЕ ЕСТЬ. Тяжко первые пару дней, а потом, как по маслу)))
Армавир
Закидайте меня тапками, но я скажу что мне нравиться. А рёбра торчат по тому что руки подняты... Я не знаю хорошо или плохо будет вам при весе 40... Но думаю если что-то заметите не хорошее...сразу наберёте нужный вам вес. Удачи.
Москва
Согласна со всеми предыдущими.....Худеть не надо. Только организм изнасилуете......а после 5 дней вы за 2 дня эти 3 кг и наберете. Съедите попку огурца и наберете! Организм не терпит издевательств....Вы и так даже очень худая
Донецк
Зай, ты итак худенькая, куда ж еще худеть))) Если так сильно тянет, лучше чуть мышцы подкачать) А вообще хорошая фигура 
Мне кажется если будешь еще худее, будет слишком)
я за стройнойность руками и ногами, мой рост 168, мой идеальный вес 53 кило.........и в этом весе, я реально худая!!!!! это на 10 кило больше, чем у вас сейчас. Не надо больше худеть, уже на анорексию тянет............одни кости.
Киев
Не надо худеть, помоему уже никакого жирка нет который можно сбросить. Я понимаю что трудно остановиться и все хочеться еще и еще, но честно - уже то что надо, дальше будет уже болезненая худоба.
Красноярск
я наверное не буду оригинальной, но мне кажется, что уже очень -очень хороший вес у Вас. Не надо больше худеть, ну или не таким радикальным способом))) я понимаю, что это дело вкуса каждого, но все же не надо худее быть)))
Томск
я залезла посмотреть сколько вам лет, если честно подумала, что не по возрасту выглядите (фигура, каблуки). А оказалось-то! на 2 года младше меня! Пример похудения конечно впечатляющий, ничего не скажешь! Сколько ккал сейчас достается в день вашему организму?
Москва
Тебя уже понесло и не остановить... А следующая цифра 30? Детям мать нужна, а ты уже откровенно гробишь себя, здравствуй анорексия. Мужу показала фотку, не обижайся, но сказал, что некрасиво и отталкивает такая худоба, что лучше б спортивная фигура была, а не одни кости
а Ваши родственники Вас не видят что ли???????? Чтоб сказать: СТОП!
ОСТАНОВИТЕСЬ! Вы же не толстая... а уже худющая даже!
Москва
посмотрела ваш дневник - вы стремились к 50кг - вы уже достигли большего
ОСТАНОВИТЕСЬ)))))
Одесса
Не в обиду-именно здесь уже проявляются все признаки анорескии.Это болезнь,страшная,смертельно опасная.И у Вас такие маленькие дети...
Ульяновск
результат конечно впечатляет, а как худели? и ещё вопрос - кожа, волосы как? я когда лишнего худею, всё - морщинки появляются и волосы лезут, про месячные вообще молчу - цикл сбивается(
Москва
ты офигенно выглядишь, поверь, если будет 40, будешь выглядеть гораздо хуже. Это не вес взрослого человека
Москва
цыфры кончно ужасающие,но по фото в таком ракурсе все красиво,может только попу подкачать надо)) а какой рост у вас?
Новокуйбышевск
С 75 похудеть-это подвиг...реально! Но 40-это мало,очень мало. Худенькая ты черезчур(
Долгопрудный
Это конечно ваше личное дело и вкус. Но ИМХО это ужасно.
Москва
Думаю это лишнее! Вы и так в прекрасной форме! Дальше уже будет чревато потерей здоровья!
Благовещенск (Амурская обл.)
Вопрос. Зачем?????? Я сейчас такая же.. И мечтаю поправиться..
