Сегодня - последний день 1го уровня ДМ. Длится он ажс 29 декабря - отпрыгала 8 дней, 7 перерыв, потом опять прыгаю с периодическими раз в 4-5 дней перерывами. Срываюсь - то работа - устала, то спина болит... Старость - не радость... 
Но, хватит, надоело - пора на 2-й уровень уже))) Отчёт об отсутствии успехов о нанорезультатах по первому уровню:
Помимо ДМ стараюсь просто правильно питаться, избегаю жирного-сладкого. Хотя получается так себе, жор нападает периодически жуткий... 
И беспокоит, что стало казаться, что молока стало меньше... Может просто лактокриз полугодовой?
Если с молоком наладится все - попробуй, пожалуй на диету Протасова - только добавлю к сырым овощам - овощей на пару..
Ну и работать еще и работать, конечно...
Взвешиваться не взвешивалась, поэтому результат в сантиметрах и фото - хотя мне кажется, если в профиль живот чуток подтянулся, то анфас так ваще разницы нет...,
Не радует меня что я не вижу результатов. Хотя с другой стороны хоть небольшой прогресс есть - значит дело небезнадежно и надо продолжать...
Итак, циферки-на конец декабря - зелененькие- на сегодня, к концу 1 уровня ДМ
рост 167 - думаю, так же...
вес 67,8 - ???
ОГ (после кормления, до визуально больше но не меряла) - 105 - 103см
ОТ (тонкой никогда не была, она у меня высокая и широкая) - 82 - 78 см
ОБ 1 (ну как бе по попе если мерять) - 107 -104 см
ОБ 2 (если мерять по "ушкам) - 105- 103 см
ОЛяжки в самом широком месте - 58-57 см
ОРуки(бицепс) в самом широком месте - 31-30 см
Итак, мои стыд и боль в картинках:
, ну и ладно, у всех свои проблемы, имхо с 80 кг весом похудеть значительно проще чем с 65кг, когда типа все не так страшшно)))
