Закончила 2-й уровень ДМ, промежуточный результат

Да, я тоже прыжки-полеты не могу - во первых тяжело, во-вторых боюсь что у соседей внизу рухнет люстра))) Прыжки на широко развинутых ногах мне как раз вроде ничего пошли, а вот прыжки - выпады так и не смогла - попыталась за Натали, но в итоге делала как Анита... И еще не смогла за Натали где надо стоя на гантелях поднимать руку - ногу, реально думала кончусь))) Отжимания бродяги тоже, но с отжиманиями у меня совсем беда - у меня всегда были слабые руки, я не могу отжаться даже 2 раза...  А вот прыжки с гантелями в руках, как это ни странно, показались довольно легкими... Я еще после одно раза не могу вспомнить что в каком сегменты было))) Посмотрим как дальше пойдет))

Фото добавила, но там все равно не особо видно))
Дададаад, с ута позанималась- и гора с плеч! Приятное ощущение выполненного долга)))

Слушай, хотела тебя спросить  - вы же в Пушкине сейчас? Вы в  парках гуляете? Хотела спросить - как там сейчас, скользко? Думали съездить погулять на следующей неделе в выходные, вот не знаю - с коляской или в слинге - не слишком ли будет скользко гулять...

Спасибо!!!

Про салат  - не совсем  согласна с тобой. Хорошо, конечно, шо не оливье, но  как ни крути - 150 грамм брынзы, полбанки оливок  и куча овощей за  один присест да еще и вечером   - не думаю что это лучший способ похудеть)))

Мы с тобой взаимомотивируемся! Я наоборот, тобой вдохновляюсь на подвиги))) Давай на бодиреволюшен, а я буду тебя догонять!!!

Спасибо)))Джилиан Майклз, прграмма "Стройная фигураз 30 дней", 3 уровня по 10 дней, каждый день по 25 минут надо делать... вот ссыль: http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/30/#

Да там не особо видно, во всяком случае за 10 дней... Но выложить вроде получилось)))

У меня весов дома нет,  я взвешиваюсь всегда на одних весах в спотзале. Но сейчас редко туда очень попадаю((( Последние пару раз была в бассейне только, а там в раздевалке весов нет((( А на чужих весах взвешиваться бессмыслено, у подруги взвешивалась как то в декабе - аж 70 кг, у тети  в гостях взвесилась - 66 кг.  Это на следующий день - так что на разных весах бессмыслено это делать))

Алис, это злая тётка Джиллиан, с ней на ББ много прыгают и у нее несколько есть программ, эта 30-дневная самая базовая, для новичков. Вот на яндексе видео (видео длинное, т.к. там подряд 3 занятия - для 10 дневок - 1,2, 3 уровень):

http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/30/#

Но если прыгать - видео лучше на торренте скачать, чтоб не тормозило видео во время занятий)))

Не, во время тренировок точно не лучше  себя чувствую - там просто  подыхаю временами))) А после и в принципе - да,конечно легче и лучше. Спасибо))

Спасибо))) Да, реально подтягивается тело ощутимо... Эт вдохновляет, удачи нам!!!

Попробовала 1 раз сегодня - пока не поняла, странный он показался очень - некоторые упражнения просто фигня, а некоторые,кажется, абсолютно невероятно выполнить - едва за Анитой поспевала)))

Ну прям засмущали меня))) С другой стороны - когда так хвалят - доп.стимул, стыдно лажать ;))))

Спсб!