Моя история.
Я кормящая мама)
Красивая?Это я за месяц до беременности.....успела на фоткаться.....хи хи хи 62 кг
Ниже тоже я....неделя после родов.....хи хи хи 86 кг
Это я сейчас 74,73,72кг...смотря что поем....вот тут не хи хи....
Этоя сейчас, а точнее последние 4 месяца.
Начала я худеть сразу после родов, да не с того начала. Решила, что мне косметология поможет и прошла 3 месяца курс LPG. Курс помог тронуться весу с места + мы на ГВ сели на диету из за аллергии и вес снизился до 74 кг за 4 месяца. Потом вес так и стоял пол года. После лета решила поити в тренажерку. За 4 месяца похудела еще на 4 кг до 70 кг. Но вес 2 месяца уже не двигается так и остался т.к. я не правильно питаюсь. Жру после тренировок и на ночь. И теперь я решила нанять диетолога. Сегодня начала писать дневник питания, а через неделю мы с ней встречаемся и я начинаю худеть уже по ее указаниям. Решила тут выкладывать свои достижения. Кому интересно, присоединяйтесь!
да)))вот сидишь за компом )подними свой ленивый зад и попрыгай 20 минут)))0а нет не могу))))ну щас еще раз поробую_)
всё получиться, удачи
