Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

Принимайте безопытную..)

Я кормящая мама)

Девушки.. Выслушайте мою слёзную историю и помогите ибо пора с собой что-то делать)

На диетах никогда не сидела больше 2-4 дней, силы воли не хватало, да и не нужно было особо.

За года 2 до беременности вес поднялся с 68 до 82, в день родов 94.7кг!!!! при росте 172см

Сейчас вес держится около 90кг. Тяжело физически, малыш тяжелый, я тяжелая, не выдерживает спина. Ну и в зеркало смотреть противно, беременный живот не уменьшает зрительно толщины рук-ног и рожицы)

Какие-либо упражнения тоже делать не получается, максимум неделя - потом забиваю, сейчас совсем нереально будет, заматываюсь с мелким. Гуляем с коляской, много носим 8.5киллограмовую детку на руках, через месяц хочу в бассейн и в перспективе на танцы (мб арабский танец)

Присматриваюсь сейчас к диете -60, малыш не аллергик, ем все, кроме хлеба, цитрусов, меда, ну и промышленной псевдомясной дряни. Бюджет особо тратиться на мясо не позволяет, к сожалению.

Возможно, мне посоветуют приемлимую диету?
Хеееелп!!

19
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Мне гипоалергенная диета при ГВ немного помогла, ноя уверенна в том что все от гормонов зависит. Я всю жизнь была 62-62 кг. за беременность 30 набрала. сейчас еще 8 не как скинуть не могу. Тренировки по 1кг в месяц убирали т.е на них я скину 5 кг за 5 месяцев. Завтра иду к диетологу. Лучше вобще не жрать, я столько денег выкинула уже на это похудение....а все жру и жру.... тьфу
04.02.2013
Ответить
Из-за кормления, наверное, остатки скинуть не можете
04.02.2013
Ответить
Да от всего :)
04.02.2013
Ответить
Мне обычно ничего, кроме спорта не помогает, диеты - слабо. Может лучше вместо танцев в спорт зал?. Мне кажется все эти танцульки - слабоватая нагрузка.
27.01.2013
Ответить
ну вы-то уже в тонусе, если вам ничего, кроме спорта, не помогает.) а я как макаронина, пардон) в зале стухну через две недели максимум
27.01.2013
Ответить
я тоже думала сдохну, но это такое офигенное чувство, когда все мышцы подтянуты. Часто перед поездкой в зал думала "может не ехать?", но потом заставляла себя и после трнировки была настолько рада, что поехала! Попробуйте хотя бы на месяц. А так, какие сейчас диеты на ГВ. Одно лишь правильное питание, мне кажется, не скоро даст результаты. Но это мое личное мнение.
27.01.2013
Ответить
-60 и есть принцип правильного питания) а внезапные большие физнагрузки не повлияют на ГВ?
27.01.2013
Ответить
а что вы считаете внезапными нагрузками? :) я считаю, что нагрузки при ГВ должны быть умеренными. Я начинала без веса, потом постепенно увеличивала нагрузку. Сейчас (спустя 2 месяца) вернулась к прежним нагрузкам. С ГВ, ттт, все в порядке.Я, конечно, не вдавалась в подробности системы - 60, но видела ежедневное меню от ниже отписавшейся Леночки, в ее дневнике. Я б с голоду померла уже точно. Но если я просто придерживаюсь правильного питания - я не поправляюсь... но и не худею. Зато после тренировок (на следующий день) вижу результат в минус 200-300 грамм, и это не вода.
28.01.2013
Ответить
а у меня ну около того и получилось за сегодня)) я вообще никогда ничем не занималась, ну кроме того, что на коньках каталась и прочее. но это все фигня))
28.01.2013
Ответить
А я посоветую правильное питание. Тоже на ГВ. За полтора месяца минус7 кило. И тоже без упражнений!
25.01.2013
Ответить
ну по идее -60 это и есть квинтэссенция правильного питания?))
25.01.2013
Ответить
Правильно! Только не всем она подходит. Вот вам если не подойдет, то просто переработайте ее под себя! Ps. Не отговариваю от системы, просто не всем она нравится! Я для себя сама систему придумала. Ее и придерживаюсь!
25.01.2013
Ответить
я ОЧЕНЬ надеюсь, что подойдет..) отражение в зеркале уже пугает..
25.01.2013
Ответить
Не раскисайте!!! Все у вас получится!!! Только не спешите и не нарушаете!!
25.01.2013
Ответить
мы с мамой хотели вместе сидеть + откорректировать по продуктам по группе крови, мне лучше рыба, а не мясо)
25.01.2013
Ответить
Добро пожаловать. Мы тут все такие,вы на Гв? Если да,то лучше системы -60 и не найти
24.01.2013
Ответить
боюсь, таких слонят, как я, маловато будет :D да, только на груди и висит, без прикормов пока
24.01.2013
Ответить
Я на раздельном питании начала худеть, сейчас на ГВ, знакомая похудела на 30 кг за год.
24.01.2013
Ответить
30кг - это мечта. надеюсь, осуществимая
25.01.2013
Ответить
Моя история. Привет я к вам!