8 день моего похудения.....
Дневники худеющихВстала в 8.20
Завтрак был шикарен прибить бы меня на месте................ 150-200грамм(точно не знаю маленькая чашечка) картофеля с горбушей (делала всё это вчера в духовке под майонезом с луком и морковкой)............за такую роскошь обед и ужин теперь будет моим наказанием))))))
Планирую на обед брокколи 200грамм,на ужин пол яблочка.......после 18ч я не ем.......
Ещё забыла добавить......не знаю относится ли это к похудению........но теперь у меня банька в неделю 2 раза ....с 65кг добавлю джил три раза в неделю....
Мотивация
Галина
Я вчера наелась, после 6 вечера, съела 5 кусочков сервелата. Я его уже давно так хотела. А тут муж вспомнил и купил, не смогла устоять, а сегодня утром овсянка почти на воде и стакан молока и вода целый день! пока 79,2кг хочу уже 78
28.01.2013
Ответить
Баба Фиса...
Сейчас ругать буду вот зачем вы его ели????????Ведь его можно было с утра и побольше съесть а вечером во вред пошел......по попе вам кирзовым сапогом чтоб не раслоблялись!!!!!!!!
28.01.2013
Ответить
Галина
во во! так и надо!!!!! муж еще хотел в меня запихнуть тортик, ну нет.......... это я не ем.
знаю знаю....что надо было съесть сегодня с чаем на завтрак.....эх.
поэтому сегодня вода целый день!
28.01.2013
Ответить
Надежда
я сама слопала кусочек курочки жареной)))
но для завтрака считаю это не проблема.
на обед у меня обычно салат
на ужин обезжиренный творог и кефир. мне этого достаточно! в итоге калорий как раз сколько мне и надо
28.01.2013
Ответить
Баба Фиса...
Я тоже от своей диеты не голодаю...............видимо желудок привык.............вполне нормально с ним держимся))))
28.01.2013
Ответить
Надежда 
я один день разгрузочный на яблоках делала, на следующий день сил не было, наелась котлет и снова почувствовала себя человеком)))) поэтому особо стараюсь себя голодом не морить на завтрак, я еще пока на гв еще плюсом. вес все равно уходит хорошо
я один день разгрузочный на яблоках делала, на следующий день сил не было, наелась котлет и снова почувствовала себя человеком)))) поэтому особо стараюсь себя голодом не морить на завтрак, я еще пока на гв еще плюсом. вес все равно уходит хорошо
28.01.2013
Ответить
Баба Фиса...
О да ГВ это вещь мы 2г 2мес были на ГВ.............ела как слон 72 больше не набирала.........потом через год решила худеть 58 была...........держала вес оч долго....даже после бросания ГВ......а этим летом всё наела(((((((
28.01.2013
Ответить
Надежда
ого, долго вы кормили, молодец! а я хочу к лету завернуть это дело . и стать снова стройной)))) посмотрим что выйдет...
. и стать снова стройной)))) посмотрим что выйдет...
28.01.2013
Ответить
Баба Фиса...
На ГВ вес очень быстро уходит я на ГВ худела с дикими нарушениями и стала 58кг........
28.01.2013
Ответить
Надежда
буду надеяться, что я быстро справлюсь со своим весом... мне вроде бы и немного скидывать, но как вес до 63 доходит, так он и встает... нужно будет стараться переломать себя
28.01.2013
Ответить
Баба Фиса...
у меня так же................знаете какой я метод нашла.............два дня плотно ешь..................и опять на режим диета.................и вес трогается................проверенно.................думаю это обман получается для организма)))
28.01.2013
Ответить
Баба Фиса...
ну у меня на 63кг тоже тормозит не думаю что за два дня до 78.500 доберётся)))))))
28.01.2013
Ответить
смотря что есть))))))) если что, то попробую рискнуть))) 
Баба Фиса...
а я даже не знаю что меня сейчас может соблазнить...........открываю кулинарную группу в контакте смотрю и клянусь нечего не хочу.....не что не трогает.....
28.01.2013
Ответить
Баба Фиса...
и у меня бывает слабости..............не даром худею третий раз(((((((но на этот раз я знаю это будет последний............планирую образ жизни такой.........в первый раз похудела.............беременность.........наела 98кг...........после опять худела 58 стала...........не знаю сколь в родах ушло но не думаю что больше 15кг..........была на ГВ 58кг.............потом бросила ГВ........праздники и отдых естественно были с пивом и шашлыками.............больше не пью нечего алкогольного и не ем тоннами.......поняла от чего это всё.......
28.01.2013
Ответить
Надежда
ох, я тоже хочу приучить себя держать в рамках. пошла в бабушку, а она у меня всегда полная была((( поэтому вес контролировать тяжело
28.01.2013
Ответить
Баба Фиса...
У нас особо толстых нет ну это потому что у всех рост 173-176см но вес тоже у всех шкалит..........я,тётка и бабушка............тётя всю жизнь худая была а сейчас 85кг но смотрится так не особо уж жирна.....
28.01.2013
Ответить
замок на холодильник Баба Фиса...
я раньше хотела такой.....теперь настрой шикарен...........да и 7.5 кг за неделю радуют не имоверно.....нет мне пофиг не хочу я есть)))
28.01.2013
Ответить
настроится Баба Фиса...
У меня ещё пару недругов есть, про которых знаю что если похудею как раньше,убьются об стену.........поэтому я просто представляю их лица и есть не хочется))))
28.01.2013
Ответить