завтрак: съела одно яйцо , хотя можно 2, апельсин, стакан чая с лимоном
обед; 150 гр .куриного филе вареного с луком
потом съела еще пол яблока
ужин: на ужин предлогают съесть 2!!! яйца тост салат из овощей и апельсин!!! я яйца убрала , съела сто грамм тушеных овощей , полапельсина , сухарик (вместо тоста) и стакан кефира выпила. ну и в течения дня много чтстой воды.
