Ну-с! Прошла первая неделя марафона "соточка". Сегодняшний вес 63,200 (минус 1,200) что не может не радовать)))) и ушло по 2см с талии и живота - все остальное пока без изменений, но мышцы пришли в тонус - чему рада оооочень))
В выходные был отдых от занятий с Джиллиан - и это правильно!!! Мышцам нужно давать отдыхать, ну и все изменения происходят в дни отдыха)))) Сегодня опять в бой))) Делаю -разные ее программы, постепенно готовлю себя к "метаболизму" - мне почему-то кажется что это самая трудная ее программа, к тому же она длится почти час, так что, наверное, больше морально готовлюсь, чем физически)))
Стараюсь питаться правильно, даже муж заметил что я перестала точить все подряд вечером)))) Надеюсь интузязизм меня не покинет))) Вперед к намеченным целям, здоровью и красоте))))
Ну и немного мотивашек
Хватит торащиться в телевизор
и жрать булки
стань лучше
спортивнее
стройнее
например как они
Удачи нам всем))
)