Киев
Конкурс стартует 1 февраля. Что бы участвовать в конкурсе нужно выложить фото (фас, анфас, профиль) и замеры. Фото выкладывать отдельным постом с заголовком "Весеннее возрождение БЫЛО" в соответствующую категорию.
Конкурс продлится до 28 февраля. 3 марта подведу итоги.
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Агаповка
Я против спорта он мне пока не нужен...........я не собираюсь себе массу накачивать не скидывая лишние кило...........
Санкт-Петербург
Вообще-то, спорт же разный бывает...от 50 приседаний в день, 100 раз качания пресса и подергаться ноги позадирать, или покрутить обруч никто еще массу не набрал)))) наоборот, легкий тонус мышцам и подтяжка для кожи (и стресс для целлюлита!!!!) а от кардио вообще вы ничего не наберете а только сбросите!!!!!!
Ставрополь
Может разделить нас на две категории??? 1. Худеющие со спортом. 2. Без спорта
Киев
Мое лично мнение, все равно кто как худеет главное результат, можно по весу разделить на категории. Но в принципе как хотите)))))
Агаповка
ну не знаю...............читаю кто так делает.....и вес по месяцу 2 кг скидывает нафиг нафиг.....лучше уж потом приводить в порядок похудевшее тело.......
Санкт-Петербург
а вы наерное отзывы про Джилиан майклз читали, да? вот ее я точно делать не буду - пока что! от нее правда вес стоит (объемы при этом уходят и тело меняется, но для меня важен в первую очередь сейчас отвес)
а вы попробуйте просто делать упржнения, без гантелей, махи ногами, приседания, пресс, планку, обруч...от этого только ускорится процесс, это точно!!! ну а если бег, прыжки на скакалке, танцы и пр кардио (можно по видео найти несложные) - то это вообще супер!!!! не бойтесь! если у вас есть весы - попробуйте и вы сами увидите, что отвесики вас будут радовать!
Агаповка
Ода я о ней.........сумошествие ей Богу))))))))))))я конечно не против она молодец и девочки что с ней занимаются умницы.............но для меня это трудно ооооооооооочень...........я на 20мин выключала со словами да пошла ты))))))
Москва
А когда будут отчеты, список участников, разделение? Вроде как конкурс начался)))
Киев
Пост для отчетов буду создавать каждый понедельник, список учасников и разделение будут в конце конкурса т.к. практика показывает половина до конца не дойдет. Так, что все дохедшие до конца будут разделены по группам и помещены в список))))
Ставрополь
До какого числа нужно сделать фото и параметры выложить????
Омск
