Помогите мне пережить этот первый вечер!!!

я последний раз ем ближе к шести)) в 17:30))) 

пейте воду и зеленый чай.это отвлекает и не мешает похудению)а вообще мне для того,чтобы привыкнуть не есть после 6 всегда нужна неделя,тяжело канеш.но,оно того стоит.как тяжело,я вас понимаю)я сегодня разгружаюсь на яблоках.мечтаю,чтоб скорее наступило утро)

Лейсана, займите голову чем-нибудь, чтобы о еде не думать - займитесь работой, спортом или книгу интересную почитайте, или на блоге посидите )))) тут вас мы заболтаем ))) у меня бывают дни, когда за работой вообще некогда поесть, поэтому всегда худая. 

Даржись, Лейсана!!! Твое стройное сексуальное тело того стоит!!! Я сама начинала худеть 2 недели назад и писала свой первый пост о том как я хочу начать есть меньше и боялась что брошу все из-за голода. Но я уже сбросила 5 кг за эти 2 недели и не чувствую голода, я наедаюсь меньшим количеством еды и у меня прекрасное настроение и самочувствие и огромное желание продолжать в том же духе! 2 недели назад я была зависимой от сладкого, каждый день что-то сладкое ела и я не запрещала себе есть сладкое (я худею по диете которую сама для себя составила) но за это время я не съела ни одной конфетки или шоколадки и даже не тянет, что меня саму удивляет)) так вот я к чему. Нужно выстроить для себя такой план похдения, чтобы не испытывать чувства голода и желание сорваться, потому что худеть должно быть только приятно! Чего я и желаю! 

срочно спать, чтоб не есть!!! Удачи!

Я отвлекаю себя спортом после физ нарузки не особо хочется есть или пью воду

Можно кружечку кефира. У Вас все получится!!  

я отвлекаю себя  спортом после физ нагрузки кроме воды ниче не хочется или пью воду)))

Попейте зеленый чай.