Про хочушки.
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Кто как борется с нереальным чувством голода перед КД?
Кошмар просто каждый месяц за два дня до, просто борюсь с собой, с желаниями...Так ладно б были просто желания, а то реально жрать охота! Из за стола выхожу голодная всегда и не важно что ем каждые два часа, и меню включает и овощи, и фрукты, и молочку, и мясо, и рыбу. Вобщем всё что можно! Даже шоколадкой балуюсь по 10-20гр в день. Всё равно не помогает. Жарать, жрать, жрать...при чём не важно что! Всё, что попадётся под руку....
Сегодня еле себя удержала....
У кого нибудь ещё есть такая проблемка?
Алекcандра
У меня аналогичная ситуация - ЖОР перед м!!Но мне проще,я на Дюкане,пеку себе разрешенные вкусняшки и на какое-то время помогает.Могу посоветовать только увеличить в эти дни количество белковых продуктов - яйца,,кальмары, обезжиренная молочка.Так делают все мои подруги,которые даже не сидят на Дюкане.Помогает.))) Даже если будете много есть,на весах не сильно отразиться.
02.02.2013
Ответить
Надежда
дааа, я становлюсь голодная и злая 
. не всегда получается себя в руки взять :( зеленый чай вообще хорошо помогает чувство голода уталить и побольше воды)))
. не всегда получается себя в руки взять :( зеленый чай вообще хорошо помогает чувство голода уталить и побольше воды)))
02.02.2013
Ответить
Юлия Горбонос
У меня то же не всегда получается себя в руки взять в эмоциональном плане....
А мне из чая помогает крепко завареный гибискус.
02.02.2013
Ответить
Юлия Горбонос
счасливая....У меня сразу привесы и как следствие плохое настроение...
02.02.2013
Ответить
Ева
я просто стараюсь дробно кушать, ужинать стаканом кефира нежирного с фитнес отрубями и несколько черносливин, плюс 3 раза в неделю активный фитнес в брюках для похудения. ну и утром и вечером натираюсь антицеллюлитным термо кремом, ну и моюсь массажной губкой с антицеллюлитным скрабом.
02.02.2013
Ответить
Юлия Горбонос
Это ваша система похудения....У меня то же она есть и добное питание и спорт....Мой пост посвящён именно нереальному желанию есть за два дня до КД.
02.02.2013
Ответить
Светлана, Бирюлево
Вам еще везет...за 2!!! дня....а у меня жорик за 2 недели начинается, и все остальные симптомы тоже..
02.02.2013
Ответить
Юлия Горбонос
да ладно....кошмар....Как с эти бороться то....
Во время овуляции наверное как раз начинается...
02.02.2013
Ответить
Светлана, Бирюлево
ну да, я так и написала в первом сообщение. Вчера проснулся Жор и Злость....сразу поняла что это признаки Пмс и пошла смотреть календарь месячных...и узрела что началась овуляция. Короче я живу в ладе и мире с собой во время месячных и еще две недели после них, дальнейшие две недели жестяк. Меня даже не сколько аппетит бесит, а сколько характер, я готова убить всех...ору, бешусь...а через пять минут могу заржать в истерики, настроение меняется быстрее чем направление ветра((((( Как бороться не знаю...пью новопассит в такие дни, вроде легче. А жор запиваю водой.
02.02.2013
Ответить
Юлия Горбонос
Очень тебя понимаю.......Но мне походу повезло, моё буйство длится не больше недели...
02.02.2013
Ответить
Светлана, Бирюлево
у меня до родов было все намного спокойнее! а как родила, то пмс стало сравнимо с бедствием, все чувствую, и овуляции и симптомы...но я читали что если пить много воды то пмс легче будет, не будет вздутия живота и другие симптомы легче, ну и жор от воды меньше. вот и заливаю горе))))
02.02.2013
Ответить
Светлана, Бирюлево
такая же проблема!!! я раньше никогда не вела дневник КД, и толком не знала как и чего, но пмс страдаю давно и сильно! тут и дядя Жора приходит, и злость, и усталость, и куча всяких неприятных недомоганий. а как только завела в телефоне календарь КД, то сразу поняла....жор у меня начинается ровно в день овуляции, за дне недели до кд. как раз этот день сегодня.... еле выжила, мама еле бублики с кефиром сладким, а я пока посуду мыла за ребенком чуть слюнями не подавилась))) но взяла себя в руки. напилась холодной воды и пошла подальше от кухни!
01.02.2013
Ответить
Юлия Горбонос
Ах...да ещё злость...правда порой сама себя не узнаю..
Бедные мы бедные....эх и достаётся нам!
02.02.2013
Ответить
Юлиана Джус
я так же страдаю)))))
у меня один девиз: хочешь есть,попей водички. после 18 вечера-это непоколебимое правило! либо когда совсем не в моготу выпиваю теплую воду и точу огурцы
01.02.2013
Ответить
Юлия Горбонос
Ага, такое же правило....Или тавяной чай без всего...Два пакетика гибискуса и нормалёк(закончился блин). А перед сном ни за чтони чего в рот не положу...как бы не хотелось...
А в эти дни меня не спасает водичка...еле держусь на силе воли....
01.02.2013
Ответить
Юлиана Джус
вот и я на голом энтузиазме)))) торможу себя мыслью,что потом потом буду себя корить,когда на весы встану
01.02.2013
Ответить
Юлия Горбонос
и я так же...Вес и так прибавляется в эти дни...если ещё и расслабиться, то вообще можно в деепрессняк впать...
02.02.2013
Ответить