З: кофе с морлоком
О: греча с кукурузой и кусочек отварной говядины
У латте, 200 гр банановых чипсов и семечки ((
не нравится мне мое питание совершенно. И вес стоит по-моему. Нужно завтракать в конце концов нормально, а на ужин активию. и не жрать на ночь! И в топку семечки!
Завтра на тренеровку
