Москва
Наконец-то завтра последний день второго уровеня)))А то я по-тихоньку начинаю ненавидеть эти занятия. Сегодня возобновила еще дополнительно качания пресса, а завтра еще и стройные ноги добавлю))) вчера забыла отчитаться подружка в гости приходила:)Еще все таки беспокоит меня щиколатка на левой ноге все таки,где-то я ее повредила (занимаюсь в кроссовках).
Мотивашка:)
Москва
нет, я делаю "пресс за 8 минут" а вот пжл Я после 30 дневки хочу чередовать все ее занятия через день.
я посмотрела...это пипец для меня оч сложно. я пока 30 ти дневку делаю..
Москва
ну да, я сейчас за 20 мин. на 2-ом уровне как выжатый лимон, а у нее есть занятия и по 45-50 мин. там наверное вообще можно умереть))))
Москва
пробовала нет проблемным зонам и ускорь метаболизм. второе намного сложнее. первую тренировку я еще смогла выдержать и то с напрягом, зато потом болело все)) это крайне приятно)) и спина вся, и ягодицы, и ноги (ноги у меня и не переставали болеть)), и руки все
Москва
А до этого вы 30 дневкой занимались?Теперь больше не занимаетесь по ее занятиям?
Москва
я еще пока 30 дневку тоже делаю)) просто хочется побыстрее результат увидеть, поэтому нагрузку хочу побольше. бросать ее не собираюсь ни за что))) я в нее влюбилась. "нет проблемным зонам" очень понравилась, мой пресс просто горит! это оооочень нравится)) руки у меня слабые, а там почти 45 мин что идет тренировка, они постоянно в руках. но муж даже заметил, что и спина подтянулась и руки. если напрячь руку, то рельеф немного виднеется))) вот сейчас сижу читаю про программу Боди революшн и не знаю, попробовать ее или нет.
Москва
Спасибо за ответ) Я сейчас просмотрела и "нет проблемным зонам" и "ускорь метаболизм" Думаю проблемные зоны полегче, а вот ускорь матаболизм его реально выдержать весь?)))
Москва
мне не реально оказалось))) мне кажется его нужно делать уже когда сила в мышцах появится и пройдешь все курсы с ДМ:)) очень сложная программа, но действенная
Серпухов
про первое фото: ТАКУЮ БОЖЕСТВЕННОЕ ТЕЛО ИСПОРТИЛА ТАКИМ КОЛИЧЕСТВОМ ТАТУШЕК...(((((((((((
Серпухов
ну это понятно!так просто к слову написала, а тело да великолепное ничего лишнего и все пропорционально и красиво-женственно
