Бедра и ягодицы
Джиллиан МайклсДевочки, кто занимался по этой программе подскажите, сколько дней длится один уровень. Я смотрю там тоже 3 уровня как и в 30-ти дневке, а сколько дней длится один уровень - не сказано. Может кто знает???
Анюта
Я занималась год назад. Так как такой инфы не нашла, то решила так: буду заниматься на каждом уровне до тех пор, пока не буду запросто от начала и до конца делать. И знаете, примерно дней по 10 и уходило на каждый уровень:) замечательная программа, результат с первого уровня виден!
11.02.2013
Ответить
Viktoriya
Это которое "боди революшенс"? Сейчас посмотрела по-мойму, да там 3 уровня,но по сколько заниматься не понятно,еще не пойму только на англ.? на русском нет?
11.02.2013
Ответить
Ольга
Да не знаю. Я еще видео не загружала, просто просматривала комплексы, что мне после 30-ти дневки начать делать. Хочу плоский живот. А после него вот эти ягодицы)))) хочется конечно нет проблемным зонам, но ребенок мне однозначно не даст час заниматься)))
12.02.2013
Ответить
Viktoriya
вот и я думаю,что моя краса не даст мне целый час заниматься)))а я вот думаю, будет интересно эффект,если заниматься через день "плоский живот", "нет проблемным зонам", и еще какое-нибудь занятия и т.д.?
12.02.2013
Ответить
Ольга
Я вот тоже об этом думала, если я буду чередовать живот и ягодицы
но решила сделаю сначала живот, потом ягодицы, а там посмотрим, как ребенок будет себя вести, уже подрастут же за это время детки наши.)))) эх.... вспоминаю времена, когда только начинала заниматься в августе. А сынок тихо лежал в кроватке и поглядывал на меня)))))
но решила сделаю сначала живот, потом ягодицы, а там посмотрим, как ребенок будет себя вести, уже подрастут же за это время детки наши.)))) эх.... вспоминаю времена, когда только начинала заниматься в августе. А сынок тихо лежал в кроватке и поглядывал на меня)))))
12.02.2013
Ответить
Ольга
Да не, в августе я только начала узнавать, что это такое и с чес ее едят, эту Джилиан))))) во мне тогда было 94 кг и я пару-тройку занятий прозанималась и бросила, потом после нового года опять начала, 3 занятия сделала, вечером приехала мама, мы с ней посидели за рюмочкой чая и утром сил на занятия я конечно не нашла)))) а вот сейчас уже серьезно взялась. Пока вроде без сбоев, сегодня третий уровень начала)))
12.02.2013
Ответить
Ольга
Да, намного. Но меня бесят эти отжимания от пола, со школьной скамьи их ненавидела. А так все получалось, правда не все упражнения доделывала до конца, выдыхалась
но надеюсь к концу 30-ти дневки все будет ништяк
но надеюсь к концу 30-ти дневки все будет ништяк
12.02.2013
Ответить