Рыбинск
Девочки у меня проблема с похуданием! то я диету не выдержива. А если выдерживаю по завершению диеты сброшенные кг возвращаются в течении дву дней! Вот к примеру летом сидела на гречке 10 дней. на 11 добавила только салат из огурцов и помидоров. ничего такого ни ела а кг вернулись(((( и так постоянно!
Прочитала про систему 25 кадр, девочки может кто то пробовал напишате пожалуйста свои отзывы! хочу очень сильно похудеть!!! лишнии кг мешают их просто очень много набрала за беременность!(((
Москва
Ира, у меня есть этот диск. Пфффффффффф. Лежит себе тихонечко, кушать не просит, но мне разрешает. После установки проги на бук, на мониторе начинают всплывать с одинаковым интервалом фразы "я самая умная" "я самая здоровая" "я самая красивая" и.т.д. Как будто я и без него этого не знала. Они всплывают на долю секунды, но минут через пять просмотра, уже с лёгкостью их читаешь. Если напишешь мне в личку свой адрес, я тебе его пришлю. И буду худеть считая калл., пока это самый действенный способ для меня.
Рыбинск
Ой, спасибо! сейчас напишу. Может мне поможет! я просто уже не знаю что мне делать с этимикг)
Москва
На самом деле всё очень просто. Надо НЕ ЖРАТЬ ))) Не есть, в принципе, белый хлеб, то есть ни чуть-чуть, только одно печенье, всего три макарошки...а вообще не есть. Заменить хлеб на всякий отрубяной и многозерновой, он полезен, т.к. улучшает перистальтику, заставляет кишечник работать и соответственно тратить калл. И не есть сахар. А это значит не только не класть в чай/кофе, но также исключить псевдополезные йогурты промышленного производства, соки промышленного производства и т.д. И самое для меня сложное МАЙОНЕЗ. При условии исключения этих трёх продуктов не страшны ни бананы, ни виноград, ни картофель, ни бобовые, ни ужин после шести вечера. Первую неделю организм офигевает и приспосабливается, а потом начинает худеть. Я с 87 кг. при росте 167 см. похудела до 80 кг. в течении 5 недель. Потом начался НГ и я начала ням-ням, всё такое вкусное, но вес вернулся только 1,5 кг за месяц.
А диск как моральную поддержку я вышлю. )))
Рыбинск
Спасибо большое! но сахар я не ем. сладкое тоже. хлеб не ем( могу иногда хлебцы) и майонез тоже не употребляю, могу иногда сметану. Но вес стоит(((
Москва
На монодиетах и коротких диетках вес всегда возвращается,сидела на 6 лепестков,сбросила 3 кг,а потом за недлю их набрала и +1 кг ещё =( из этого сообщества я оняла слдующее про похудение: надо выбрать либо не голодную и долгую диету,чтоб вес медлено уходил и не возвращался(типа диета Дюкана или -60) голодать нельзя,я выбрала Дюкана,вес медленно но уходит и я уверенна что не вернётся,или выбрать правильное питание:не есть всякую гадость типо чипсов,мучное,сладкое,жаренное,ну как то так. Можно спорт какой нибудь подключить,я чуток сброшу и начну с Джилиан заниматься. А эти мини диеты только для стройных девушек ,которым нужно сбросить несколько кило к какому нибудь случаю ИМХО
Фастов
попробуйте просто правильно питаться, ни одна диета не даст вам 100% эффект, так же как и 25 кадр не поможет похудеть, за вас никто не похудеет, чтобы изменить себя нужно изменить образ жизни, и все будет хорошо. Попробуйте систему -60, или 5 разовое питание, все уйдет, постепенно, не сроками по 10 кг в месяц, и не по 5 в неделю, а будете дальше эксперементировать, может еще больший вес вылезти
Москва
Алма-Ата (Алматы)
Ир, это такая ерунда. НЕ верьте)) Мама моя купила диск, и толку ноль! Развод по полной!
