Перепробовав все возможные и невозможные диеты и потерпев неудачу,из-за нехватки силы воли,из-за уговоров моего мол.человека,что не нужно мне худеть,из-за уговоров родителей и друзей ,я пришла вот к чему. Нет,желание сбросить лишние 5 кг у меня не отпало, а напротив,я по-прежнему очень хочу похудеть,но не прибегая к стрессу, не прибегая к жестким диетам и голодовкам, а решила просто пытаться питаться правильно и + спорт. С сегодня я начинаю,посмотрим,что получится. Я исключу мучное,жареное и сладкое. Сегодня например я съела небольшой кусок индейки со стручковой отварной фасолью. пила зеленый чай ,и совсем крохотный кусок сыра.от кофе к сожалению я не могу отказаться,но кофе я пью без сахара. собираюсь крутить обруч,качать пресс и поделать еще кое какие физнагрузки. Надеюсь,в будние дни мне будут хватать силы,для занятий спортом. Удачи мне)
Волоколамск
Удачи вам,я ваш друг по несчастью,также худею плюс один кеф. день в неделю)
Москва
спасибо. и вам удачи. я тоже один разгрузочный день в неделю буду устраивать. посмотрим,что получится)
Волоколамск
я знаю что получится,после второго ребёнка также худела,минус 1 кг в месяц,а забыла, ем за три-четыре часа до сна и стараюсь пить воду 2 литра,не всегда получается))
Волоколамск
это же не диета,а всего лишь ограничения))
хочу попробовать в этом году л-карнитин пить,девочки хвалят,попробуйте и вы...
Москва
не знаю, пока всё нормально. я еще хула хуп кручу и немного пресса . но пока мне рано о чем то говорить,всего один день прошел. просто уж очень хочется сбросить лишние кг к весне. завтра планирую съесть кусок отварной семги и тушеной капусты без соли. ну и хлебцев ржанных,низкокалорийных. может еще грушу съем или яблоко.))