завтрак: омлет, с сыром, зеленый чай без сахара
обед: запеченая куриная грудка, чай, творог.
ужин: котлетки куриные с творогом (ОБЪЕДЕНИЕ). Стащила у ББ-шки
тут http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1710587
Всем приятного похудения! Не голодайте) 
Жить можно.
давай_
