Как-то увидела мотивашку с надписью " у тебя есть только 10лет,чтобы выглядеть молодой и красивой". Конечно,можно с этим поспорить,кто-то и в 50 шикарно выглядет.Но,ведь действительно,время бежит и если проводить все дни сидя на попе,можно так и не успеть выйти на пляж в мини бикини,покупать вещи,в которых ты неотразима,заняться самым бесстыжим сексом и все это благодаря тому,что ты нравишься себе в зеркале.Девочки,давайте работать! Время действительно летит.
Марафон"Гуд бай,апельсин!" день 189( вт.)
Самара
Сегодня с Турпин 20 минут. Грешила блинчиками с медом и вареньем весь день, ну как день в завтрак, обед и ужин, все-таки перекусов избежала. А по поводу сладкого вспомнила как мне говорила мой Г, когда я была беременна и на последних сроках меня просто тянуло на все мучное и сладкое в немеренных кол-вах, в общем она говорила так. Ты себя не ограничивай, хочешь плюшек, бери тарелочку накладывай на нее столько сколько хочется, садись за стол без телевизора и прочих отвлекающих вещей, берешь одну плюшку и ешь смакуя каждый кусочек, хочешь еще берешь еще одну другой рукой и также смакуя ешь и все... руки у тебя закончились :) на одну руку одну плюшку, поела, все остальное с тарелки убираешь обратно в общую кучу. В общем мне тогда это помогало не объедаться и сегодня сработало. В общем это работает как-то на подсознании, ты как бы себя не ограничиваешь и в тоже время не объедаешься.
0
19.02.2013
Ответить
Москва
У меня сегодня с едой пипец)) одни тортики, хлеб и вечером еще был чай с булочкоц) но!! Я себя не ругаю, а просто чувствую что не хватает мне мучного, хлеба, булок... видимо витамина в не хватает!! Но ничего пройдет, день два и питание наладится само ( ну я конечно ему помогу если что)))))) так что сегодня не мой день, но маску на попец всеже сделала!!!!а у вас как дела стройняшки??? Двигаемся к заветной цели!!!????? Давайте давайте поднажмем, понимаю что запал уже немного поутих, да и нас стало меньше, но давайте возьмем себя в руки и продолжим борьбу!!!! Вместе веселей!!!!!
0
19.02.2013
Ответить
Санкт-Петербург
А я,вообще,вчера решила забить на фитнес и поспать).
радуюсь,что не поесть.
0
20.02.2013
Ответить
Москва
Да это отличная мотивация к похудению, но вот знать бы еще чудодественную диету. чтобы быстро скинуть получилось и сразу кг 20, мне так нужно)))
0
18.02.2013
Ответить
Москва
Чудодейственная диета закрыть рот)))
и 20 кг как не бывало))))))
0
18.02.2013
Ответить
Тюмень
Девочки, я второй день недомогаю((( боюсь, что простыла - пью таблетки и не занимаюсь, вчере вообще уснула в десять вечера
0
19.02.2013
Ответить
