День 22
Дневники худеющихУра! Минус 500 гр!!! 68,3 сегодня с утра ))
Менюха на сегодня:
З: мультизлаковая кашка и 2 яйца, кофе с молоком
О: салат свежеовощной, паровые котлетки
У: творожок с фруктами
Еще на перекус на работу беру фрукты, там все жрут все время, сдержаться невозможно.
Вечером тренеровка ))
unknown
спасибо, только многие говорят, что это совсем неправильно. Фрукты нельзя или вообще, или только до завтрака, творог на ночь тоже нельзя и т.д. Я ем и пока вроде результат есть, правда не быстрый, но мне быстро и не надо
20.02.2013
Ответить
Pretty woman
Я сама также питаюсь, менять ничего не планирую пока, но я на гв и мне творог необходим и кроме как в ужин мне его запихнуть некуда. И еще заметила, что если я на ужин ем не творог, а фрукты, то с утра на весах привес, так что на ужин их есть может и не стоит, но иногда хочется! А если хочется, то можно!
20.02.2013
Ответить
unknown
я вчера ела творог и фрукты правда в 6, потом еще яблочко одно, сегодня -500 гр. У меня только если яблок наемся много, не знаю че так
20.02.2013
Ответить