На весах одно расстройство. + 400!!! Что за нах..
Определили в дневной стационар. Т.к. первый день брали кровь, пришлось на голодный желудок ехать. В итоге завтрак в больничке и без воды перед ним (((
Завтрак - каша гречневая, кусочек сыра.
Обед -куриный бульон, четверть грудки и яйцо. И тут Остапа понесло ((( + 200 г (упаковка) "сыра домашнего" 4% - он похож на творог зернистый; и одна сосиска ((((((( можно считать за срыв???
Упражнения с ДМ 1ур/6д, душ. Вроде стало заметно, что живот немного подтянулся. Но я субъективна, о заметных результата можно будет говорить в конце курса ))) Колено во время треировки болело меньше, чем вчера, но после... мне даже показалось, что оно припухло. Ну что за день?..
Полдник - пропустила (((
Ужин - 2 стакана воды, омлет с зеленой фасолью (из 1яйца), котлета.
Перед сном малююююсенький кусочек цветной капусты на пару - это для лекарства, которое прописали, его надо перед сном на овощь или кусочек хлеба наливать. Т.к. мучное не ем, овощи форева )))
Как то так..
Продолжение следует..
