Может поможет, если я обещания себе буду здесь фиксировать))) Стройняшкой я никогда не была, школу закончила с весом 71 при росте 171. Сейчас бы себя дюймовочкой чувствовала при таком весе)))За все эти годы то набирала вес, то чуть худела. В итоге сейчас мой вес 88-89, в зависимости от того, что ем и пью. Придерживаюсь диеты - вес доходит до 85 и дальше никак((( Если только вообще перестать есть.
Мой план такой.
Завтра шашлыки (постараюсь не сильно объедаться)
Послезавтра кефирная диета на неделю, потом начну чередование (белки, углеводы).
Есть определенная цель, надеюсь достигну)
Есть проблемы со щитовидкой, пью эутирокс, надеюсь это мне не помешает.
