Короче все я сдась!!!Отпрыгала 2 уровня с ДМ(третий не получилось болела) ну и сразу перешла "Нет проблемным зонам", в итоге прыгаю уже месяц,каждый день,и что толку...я такая же какая и была.Смотрю у людей за 1 уровень видны результаты,а у меня нет...я такой же СЛОН.нет конечно накачались чуток мыщцы и все.Надо делать сушку,видимо у меня полно подкожного жира.Еще и дочь болеет,а я вот с депресухи съела два жаренных ляшки курочки,все заехали сухорями,а ведь до этого питалась правильно.Даже сладкое исключила.Ай нафиг все.... могу так мало есть и не худею,ну максимум -1кг,а стоит поесь хоть один раз я опять все это плюсую...видимо у меня организм уже стар,или я сама что то не так делаю.Не ем после 7 вечера,жаренное наверно послед.раз в НГ ела.Короче старею я...дорогая редакция
Казань
Все сдаюсь...депресняк(((
Пермь
все что я тебе скажу - хватит ныть! все будет но не сразу!
Казань
да сколько уже можно то....я тут девочкам поражаюсь,а сама скачу скачу а все без толку.короче не видать мне платья и шорты к лету....вроде не толстая но ненужные части тела выпирают
Пермь
ну уж извините вы уже не девочка))) у меня тоже есть места которые выпирают торчат не так как надо не стонууууууууу!!!!!!!!!! а стараюсь еще сильней)
Казань
да не девочка это точно((((даже как то горько от этого(((не хочется вспоминать свой возраст(((
Пермь
ну ты че там
я ж любя) я через 10 лет так же ныть буду)
Казань
я тоже любя))))через 10 лет я вообще уже старуха...как бы уже внуки не пошли
Казань
наша свекровь тоже в 40 лет),а час почти в 50 уже 4 внука у нее)))мальчики у нее что первый что второй в 18 лет женились)так что если сын пойдет в папашу то все возможно,хотя я буду стараться этого не допустить,но если скажет что уже все,то мы уже препятствовать не сможем.
Москва
Москва
Москва
Казань
ой если выпить даже бутылку пива так сразу липнут эти кг ...заразы...спасибо!
Москва
Казань
ну я примерно так же)вчера выпила бутылку пива,не удержалась мужа отнела,а сег. еще и заела все это(((капец((((
Москва
у меня от пива привес на следующий день+1кг. Но это задержавшаясяч жидкость, на следующи й день вес опять в норме.
Казань
а как пиво без кальмаров и рыбки то...никак...хотя вот слышала если не заедать пиво то вес и не так много наберешь,если даже пить
Краснодар
Лиля, не опускайте руки раньше времени. У меня та же самая ситуация. Худею-худею, кусочек запретного съела и здрасти +1 кг. Я худею с августа. За это время скинула всего 12 кг, когда многие за это время по 22 кг скидывают. Но я не опускаю руки и двигаюсь дальше. Я тоже занимаюсь с Джилиан, и мне тоже кажется, что я как была слоном, так и осталась. А замрившись в середине курса, поняла, что дело сдвинулось. Не сдавайтесь. Сдаться гораздо проще, чем добиться результата.
Казань
как всегда с понедельникаспасибо!!! надо просто не допускать такие срывы
Краснодар
Да, но это сложно. Я сама срываюсь периодически, сама себя корю за это, но последнее время меня перестали мучать угрызения совести за косяки. В конце концов невозможно всю жизнь себе во всем отказывать. Я стала делать так: если косячу, то на след. день разгрузка. И все набранное на срыве уходит
Краснодар
Я на разгрузке пью любую кисломолочку, будь то ряженка, варенец, кефир, ем активию без добавок, съедаю 4 зеленых яблока, 2 литра воды и чай зеленый с имбирем кружки 3 выпиваю. Есть вообще не хочется и килограмма полтора уходит легко.
Казань
вот я завтра тоже так буду)надеюсь свои куриные ношки и вчерашнюю бутылку пива скинуть)))
Москва
Казань
у меня так постоянно.....блин ведь могу если захочу но срывы постоянно
Москва
Донецк
а я кажеться поправляться начала( а я с деиресухи шоколад трескаю. немного конечно чтобы не высыпала Аришку, но так хочеться!сама решила начать заниматься, но нет совсем времени((((( но все равно заниматься хоть 2 раза внеделю буду!
Казань
да я каждый день занимаюсь иногда даже вечером делаю на пресс и на ноги еще раз...а не худею((((я вообще какой то не формат
Донецк
я сейчас вещу 53 кг До беременности весила 52 кг а по вмду набрала 10 кг( мне бы ноги в порядок привести! Это у меня больная тема всегда была! всегда поправляються ноги и попа! а есть упражнения на ноги? ну вам респект!
Тверь
Казань
да я вот даже не хотела,и не хочу есть,просто взела тупо наелась и мне час плохо((((ой незнаю уже.я вообще час равнодушна стала к сладкому,ем в основном белки но все равно не худею...черт...черт...черт
Москва
подумайте о том, что скоро лето и как вы хотите выглядеть. вспомните ради чего все старания. ВСЕ НЕ ЗРЯ! все люди разные, пересмотрите питание, может чего то убавить/добавить? не бросайте спорт! вы сами пишите, что мышцы подкачались, значит они становятся сильнее и можно со временем взять программу посильнее. все обязательно сдвинется с места, главное не бросать! я тоже срываюсь, но просто с утра продолжаю как ни в чем не бывало. с утра всегда можно поесть чего-то повкуснее :) и попробуйте делать замеры, так нагляднее будет
Казань
надо сушку тела сделать,я то чувтвую что пресс есть,но он под жиром.
Донецк
Глюк на Бб! Мне ссылочке в ответах высветились, а здесь их нет(((( не могу прочитать что мне написала(
Тольятти
делай лучше метаболизм, это кардио - от такой тренировки как раз и происходит похудение, а зоны - это силовая - мышцы накачиваются конечно, только они все под жиром который никуда не уходит, поэтому кардио вам в помощь! в идеале чередовать эти треньки, день одну, день другую, я так и делаю сейчас очень нравится
Казань
да спасибо...да что то я не могу больно этот метоболизм делать...
Мытищи
не переживай ты так,все хорошо будет!
Я вот сбросила 2 кг самы быстрых...теперь сложнее будет.....раньше когда худела,2-3 кг как то быстро сбрасывались,а потом за месяц всего грам 500 уходило(((
Не сдавайся!!!У тебя просто на фоне дочкиной болезни депрессняк,вот она ппоравится и все наладится!
Москва
Лилёк,прорвемся! все худеют по-разному. не казни себя за ножки, иногда позволяй себе и такое. жизнь одна))
Казань
ой чет тяжело дается все это....да уж съела что теперь рыпаться.пусть там осовоются хорошенечко за ночь...сама уж тоже на ночь глядя решила их сделать))))
Курган
ну во первых ты не толстая, во вторых стресс влияет на вес, ни за что в стрессе не похудеешь или наоборот будешь таять, у всех по разному.
Казань
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1706586 вот тут писала пост после 15 дней занятия с ДМ
рост 170,вес уже 59,5 а был 58(((
Киев
какое сдаюсь, здрасте, приехали! ну нажралась ножек ну и что? жизнь же не закончилась на этом и 10 кг не нарастет от этого. Я отлично понимаю, тоже сорвалась когда застой веса был, но ничего... разгрузилась на следующий день и вес потихоньку начал уходить. щас тоже кстати завис, но я уже терплю спокойнее.