Все, вступаю в клуб!!!
Прошу поддержки!!!Посмотрела я категорию выпускниц и решила! Пора!!!!!!
Значит так, я сейчас вешу 80 кг при росте 178, моя цель - 68, лучше 65.
После первых родов я похудела, т.к. начала курить. Сейчас я не курю уже 2 года, начинать не хочу, но похудеть надо)))
Младшему сыну год и месяц, грудью еще кормлю. Пыталась похудеть осенью, дошла до 74 кг и вот, за зиму обратно набрала((
Теперь вот решила, что пора. Шаг 1 - не жрать в таком количестве - сдобу и мучное убрать, сладкое заменять фруктами по максимуму!!! После 4 вечера - только водичка! Периодически тренировки, бодифлекс...(если получится с моими-то двумя мальчишками).
Ну что, с сегодняшнего дня объявляю войну складкам, второму подбородку, и моим лишним 15 кг!!!!!!!!!!!!!!!!
Лола
привет. у меня тоже 80 кг, но рост 169. и я тоже ооочень хочу похудеть, цель как и Вас 15 кг. может будем общаться и подбадривать друг друга!
26.02.2013
Ответить
Мария
Привет, у меня тоже 178, и тоже на гв раскабанела до 80. Идеальный вес 64-65, последние лет дцать ,до второго ребенка) Сейчас вес 70 , худеется тяжко, два шага вперед, один назад. Тоже когда про курение грешным делом подумала ( не курю 4,5 года ), муж у виска покрутил и сказал " а просто жрать поменьше, не ? " )) Так что все получится и без этого, посмотри вокруг, сколько жирех курящих)
26.02.2013
Ответить
Оксаночка
Вы собираетесь начать курить чтобы похудеть?? Или я вас не правильно поняла?)Зачем же не кушать после 4? Будете голодной же. ужинайте в 6-7-8 ч просто не жирное не жареное . вообще советую вам систему -60 почитайте)))))
25.02.2013
Ответить
AN
Нееееет, я не хочу начинать курить вообще больше)))) я осенью так худела... с 4 ничего не ем, в 6 пью йогурт и все, остальное водичка)) Самое сложное - первые 2 дня)) а потом даже есть уже не хочется)
26.02.2013
Ответить
