Долгопрудный
1-как долго ходить обмотанной в пленку с антицеллюлитным кремом???написано 10-20 минут,но читала ,что девочки и дольше сидят)))или поменять крем и дольше сидет ьв пленке))))так сказать,для эффекта!!!
2.вакуумный массаж банками делать каждый день сколько по времени на одну зону? и как долго -месяц,два или как душа желает?!
продолжаю не на шутку худеть...результат..ну как сказать)))пока не особо)))наврное 2 недели не показательны))но живот меньше!
Минск
я намазываюсь кремом под пленку и иду гулять с малой (час-полтора)
а массаж банками только в салоне, курс 10 раз..дома как то не получалось
Долгопрудный
ого,и в холод тоже гулять с пленкой???
я уже вторую неделю делаю)))ну я наверное всё равно не как в салоне,щадяще делаю...есть эффект от массажа у вас?
Минск
в холод даже теплее) печет ведь! у меня крем с перцем
у меня был очень хороший результат, худела до беременности (в принципе резулттат на аваторке)))
вот вот дома я тоже себя жалела!
повторю банки и миостимуляцию в апреле
Минск
не очень..не диета, правильное питание. Сбросила за полгода 18 кг. Счас надо опять напрячься))
и вам удачи!!!
Долгопрудный
ну да-да,я о правильномм питании и говорю)))а сладкое мучное вообще никак или капельку??))))
спаисбо за удачу!!она мне оч нужна!!!!!!!!!!
и вам конечно тоже!!!
Минск
можно на ты!!!
из сладкого ела горький шоколад утром, орехи и сухофрукты..печенье овсяное собственного изготовления )
Долгопрудный
да,на ты лучше!
понятно,надо поискать рецептик печенья такого)))
пост оя держалась ,а сегодня что к чему взяла съела несколько маленкьих печенек и желудку уже тяжело и мучаюсь-ну зачем я это сделала)))больше не надо!
Минск
вот рецептик мой )) http://nadiete.by/2012/01/26/овсяное-печенье-на-завтрак/
Долгопрудный
давай)))я планирую кг 5 как минимум сбросить,8 в идеале!сейчас вес где-то 58-59,весы как-то доверия мне не внушают))у мея есть пост,я писала,что я делаю)))
а у тебя какой план? и какие мероприятия????))))))))))
спасибо за рецептик!
Долгопрудный
массаж вакуумными банками,Я их в аптеке купила,деыочки тут насоветовали,очень уж хорошие отзывы!!вот и я делаю.но навернео до салонного эффетка мне не дойти,но я стараюсь)))
