Отчитываемся до 18:00, потом вставляю табличку!
Не забываем про спорт и воду, пьем не менее 1,5 литров в день!
Сегодня кушаем
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
диета «Магги»
сообщество «Магги» здесь http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120
Екатеринбург
Кстати,я вчера ходила в магазин,искала обезжиренный сыр.Все магазины обошла ближайшие и везде 45% и выше жирность.Но в последнем магазине наконец то нашла сыр 9% жирности.Называется Сыробогатов)))
Москва
Слушай, а я и не знала, что есть 9%, я обычно беру Ольтермани 17%, меньше не находила, надо теперь присмотреться лучше. Спасибо, что сказала!
Москва
я в ашане брала 10% как называется не помню, он куском идет, но там скажешь тебе сразу нарежат сколько надо, смотреть там сыры диетические
Москва
63,4 (-400гр), подруга http://www.babyblog.ru/user/lenta/meteorka в понедельник 70кг, вторник 69, среда 68,5)))
Москва
можно))))))))))))) потом покажу порадую))))))) рост 158см или около того сегодня точнее скажу)
Москва
Даже и не скажу, надо самим считать. смысл этой диеты не в каллориях (т.к допустим в мясе их много), а смысл чередования белков и углеводов.
мне просто диетолог сказала, что если я не буду употреблять минимум 1300 ккал в день, то худеть не буду, а могу наоборот поправляться
Москва
Мне кажется, что Магги укладывается в эти параметры т.к судя по всем - все худеют и довольно-таки хорошо! Лично я на ней скинула уже 8 кг и сижу уже 5-ый раз, по мне так это самая лучшая диета, а я на них сижу уже лет так 10 точно!
Екатеринбург
76,4кг.Вообще интересно получилось-вчера с утра весила 77,2,а вечером уже 76,6.В течении дня как то скинула,занималась упражнениями,может поэтому...Муж скинул 300гр.Вот еще что произошло..Пила кофе для похудения два дня и сегодня обнаружила в составе сливки растительные и сахар
.Диету заново начинать не буду,просто не буду пока пить этот кофе
Девочки, миленькие спасибо Вам за поддержку и за то, что Вы есть!!! 
Отчитываться буду с завтрашнего дня-так как у меня сегодня первый день.
Чехов
Ну наконец-то и у меня сдвиги!!! Вес 55,6 гд-то (весы не электронные), но я все равно рада! ))) Пока спорта нет, с сынком все по врачам бегаем. Никак не заставлю себя...
Москва
Слушай, сама только заметила,народу столько насобиралось,что тебя на 2-ю страницу отбросило,ща исправлю.
, 62.400
