На массе я с 13 февраля... была 54,7 кг.. Сегодня 28 февраля и я уже 56,5 кг... подзаплываю( понимаю что нужно для дела, но всё равно не нравится мне это..(
С каждой тренировкой увеличиваем по чуть-чуть весА..когда ходим вместе с сестрой, то её уже тренирую конкретно я, а не Сережа. Сестричка довольна тем, что я хорошо над ней работаю, даю ей хорошую нагрузку и у нее тоже уже виднеется рельеф).. это не может меня не радовать)
Уже с сестрой "приговорили" 1,5 кг-вую банку протеина...)))) сегодня Сережа будет заказывать новую - 3,5 кг)))
А ещё заметила, что на меня начали конкретно засматриваться мужчины... разные.. где угодно.. даже с парами... и женатые....) да и как-то походка изменилась)) я даже в кроссовках сейчас хожу так грациозно, как на каблуках)) заметила что когда иду (раньше смотрела в пол) треперь смотрю прямо с приподнятым подбородком)) ну прям как-то всё разом..) уверенная такая стала в себе)) очень приятно такой себя чувствовать)))
Помню, что девочки просили фото моей попы)) но всё никак не подворачивается случай, чтоб сестра сфотографировала (мы живем раздельно).. поэтому пришлось опять фотографировать себя самой.. но только таким образом (блин, не помню как это называется) что выставяешь время на фотике и он сам щелкает))))
сфоталась.... и мои же фото повергли меня в шок!!!! боже, девочки, да надо мной работы ещё не початый край!!! я теперь вижу не просто фигуру, я теперь уже как проф. взглядом вижу абсолютно все недостатки... все... а их у меня, как оказалось, оогоо-гоооооо!!!!! а особенно - попа!!! жалею, что ужасно испортила её своими тупыми трусами(((((((((((((( теперь у меня половинка попы делится на двое (из-за галимых трусов)... я в отчаянье(((( не знаю что тепер делать и как всё исправить(((( (чуть раньше рассказала об этом Сереже, он сказал, чтоб я не расстраивалась, что до соревнований мы её прокачаем + гримом намажем и всё будет круто.. но всё равно..(..)
отчетливо вижу что нужно ещё очень много массы набрать.. всё очень непропорционально...
успокаивает то, что у меня ещё есть 7,5 месяцев для серьезной работы над собой!!!! и я буду трудиться в поте лица не покладая рук, ног, попы и вообще всего тела))))
ниже фото меня сегодняшней (28.02.13 г) - не судите строго.. особенно мою искаверканную попу (мне очень стыдно за нее, потому сделала маленьким фото... ибо итак позорно перед вами((((....)
такие вот дела у меня сейчас..)
ладно.. чего уж там... вот в полном формате.. но знайте - мне очень и очень стыдно за мои ягодицы... с моей попой в пору приседать с 60 кг...
п.с. ДОБАВИЛА!!!! девочки, может я реально зря парюсь??))) если никто из вас не видит этих погрех моей попы, тогда я думаю через 7 месяцев спорта + грим - то судьи тоже ничего не увидят)))
Вы меня успокоили)))!!!! И опять таки - ВСЁ БЛАГОДАРЯ ВАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- я дома занимаюсь каждый день (упражнения на растяжку, руки, ноги, попу, пресс) и на беговой дорожке бегаю пару раз в неделю. Мне написали в одной группе, что каждый день заниматься нельзя - эффекта не будет, потому что мышцы не успевают отдыхать. Неужели это правда????
спасибо)
спасибо))
