Итак, решила-таки снова взять себя в руки. Срок - до 8 марта строгого ПП!!! Имею 62,500кг. Придется очень постараться, т.к. на неделю уезжаю к родителям (да, оооочень придется постараться))), фитнес простаивает, зато буду по 2 раза в день тяжелую коляску тягать на 5 этаж!
Меню на сегодня:
-каша геркулесовая на воде с тертым яблочком (ммм...)
- горстка миндаля и половинка яблочка
- индейка с брокколи на пару
- кефир 1%
- кальмар с листовым салатом. Ну и мой любимый напиток на замену воды (с имбирем, веточкой мяты и долькой лимона) в неограниченном количестве.
Удачи мне!