Или вернее его отсутствие.Взялась за себя 4 февраля,правильное питание, предподчтение низкокалорийных продуктов,сладкое в опале(но были пару раз срывы на конфетки)отказалась от мучного,хлебцы и хлеб черный оставила но ем изредка(не хочется)Воды минимум 2 литра в день.Ну и ДМ каждый день(чередую 30Д 2 уровень и 6 недель 1й уровень)За месяц пропустила 6 занятий(уважительные причины).Сегодня с утра измерилась и взвесилась отвес 800гр((((( объемы практически те же минус 1 см даже учитывать не хочу.И настроение совсем упало,обидно так стало занимаешься а толку получается нет!Если получится сына в сад устроить пойду на фитнес.Правда у меня сейчас стресс постоянный может из за этого организм не хочет прощаться с жиром?Живот стал из упругого толстого - мягкий и обвисший но остался толстым( и объем никуда не делся.Что же делать?!Как запустить механизм похудения???из последних сил(душевных) пошла заниматься "плоским животиком"....
Нижний Новгород
О, у меня с животом прямо то же самое! Тоже месяц занимаюсь, с попы ушло 4 см, а живот просто мягкий стал, не отчаивайтесь!) Это значит процесс запущен и дальше животик обязательно уменьшится, главное продолжать, согласитесь, пол часа в день на себя любимую не жалко, а сколько энергии после треньки, ммм....
0
01.03.2013
Ответить
Москва
Согласна,энергии много))И чувство самоуверенности растет и уважать себя прям начинаешь как спортсменку)))
0
02.03.2013
Ответить