В связи с наступлением весны и пятницей провела замеры и взвешивание.
Бросила вызов своим килограммам 12 января. Сегодня 48-й день.
Результаты таковы (было, стало, разница)
От 76 69 (-7)
Ожив 86 78 (-8)
Опопа 98 92 (-6)
Обпр 61,5 56,5 (-5)
Облев 61 56 (-5)
Олколена 40 38 (-2)
Опрколена 39 37 (-2)
Вес 67 60,7 (-6,300)
Продолжаю придерживаться правил правильно дробного питания. Считаю БЖУ и калории.
Ем 5 раз в день. 4-5 раз в неделю ДМ. 2 раза в неделю самомассаж
Бросила вызов своим килограммам 12 января. Сегодня 48-й день.
Результаты таковы (было, стало, разница)
От 76 69 (-7)
Ожив 86 78 (-8)
Опопа 98 92 (-6)
Обпр 61,5 56,5 (-5)
Облев 61 56 (-5)
Олколена 40 38 (-2)
Опрколена 39 37 (-2)
Вес 67 60,7 (-6,300)
Продолжаю придерживаться правил правильно дробного питания. Считаю БЖУ и калории.
Ем 5 раз в день. 4-5 раз в неделю ДМ. 2 раза в неделю самомассаж
