Девочки,как вам результаты от 30-и дневки? Начала сегодня с ней заниматься,может хоть немного поможет подтянуться!?
Санкт-Петербург
А я замеры сделала и хочу посмотреть,как прогресс будет. :)
0
04.03.2013
Ответить
Мытищи
и я сделала замеры)
только я еще на самопридуманной диете сижу))) так что посмотрим
0
04.03.2013
Ответить
Кострома
и я вчера начала. с егодня уже вместе с сыном прыгала. ему не хватило пол часа. попросил чтоб я ему ещё раз включила.вообще нравиться, но боюсь что не похудею от него. на мышцы большая нагрузка. у мня и так низ плотный мощный, а тут ещё такая нагрузка.
0
04.03.2013
Ответить
Мытищи
молодец сын)))
мне полчаса хватает за глаза, на 8 минуте становится тяжело, но сегодня уже легче, чем вчера. я не отжимаюсь, пластом раз 5 на пол упаду и потом жду пока там отжимания кончатся. никогда не умела отжиматься)))
0
04.03.2013
Ответить
Кострома
мне тоже отжимания тяжело даються, вчера по нормальному старалась, а сегодня легкий вариант , мышцы потому что болят.
0
04.03.2013
Ответить
Омск
Вот мои результаты после 30 дневки Вес 52,6 кг(49,1 кг сейчас)
Ог-85см(83 см)
От-71см(68см)
Об-91см(89см)
Он-53см(52см).Фото есть в дневнике.Сейчас опять хочу заняться
0
04.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ммм,хорошие результаты! :) Значит стоит попробовать. )))
0
05.03.2013
Ответить
Нью-Йорк
да.обалденные!!я не ожидала таких.
щас вот расслабилась и за зиму поправилась снова.но сама виновата из-за депрессий я ела как свинья (без преувеличений). Щас начала второй раз 30ти дневку
0
05.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я не представляю 2 и 3 уровни... Один раз 5 дней занималась,но заметила,что молоко пропадает и перестала заниматься.
0
05.03.2013
Ответить
