Для расширения кругозора. Мне, например, интерасно почитать, хотя я не на системе.
Тольятти
ну кто то орет что система это фигня, а кто то живет на ней припеваючи годами, каждому свое
0
09.03.2013
Ответить
Тольятти
так я так и написала)))) просто кому то проще сидеть на диетах а потом срываться, кому то пп по душе без сладкого спокойно может обходится, а тут компромисс, а недовольных везде много и их всегда можно найти, они как трололо))))
0
09.03.2013
Ответить
Москва
Повторив за вами, я показала, что согласна с вами. Ссылку я запостила для тех кому интесно почитать что-то новое. Для меня было открытием, что кто то так рьяно тычет в ошибки и что они вообще есть в такой популярной системе. Пиар, мать его..
0
09.03.2013
Ответить
Тольятти
А людям всегда проще обосрать чужое чем придумать свое! Да уж популярность всегда имеет и обратную сторону медали! Даже в совершенстве начинают выковыривать изъяны))
0
09.03.2013
Ответить
Москва
система далека от совершенства. я придумала свое... питание которое мне подходит. Отовсюду по немногу, только из -60 ничего не брала.
0
09.03.2013
Ответить
Москва
есть в моем дневнике все отчеты. для себя выделила несколько правил. И ем то, что люблю. ))
0
09.03.2013
Ответить
Москва
Не только, стараюсь что бы преобладал белок, количество еды.. и т.д.
0
09.03.2013
Ответить
Тольятти
молодец...только сложно наверно без вкусняшек? или уже привыкла?
0
09.03.2013
Ответить
Москва
Смотря что понимать под вкусняшками )) я вот второй день слюни на свиную колбасу пускаю )))
0
09.03.2013
Ответить
Тольятти
шоколад или ну вот свиная колбаса например)))) на что начинается обильное слюноотделение но на пп это нельзя)))
0
09.03.2013
Ответить
Москва
К шоколаду равнодушна.
Сложно когда эти вкусняхи дома есть ((( на праздик домашние закупили, вот и зарюсь. Но держусь. Завтра все окончательно подъедят и я вздохну свободно )))
0
09.03.2013
Ответить
Воронеж
Почитала я несколько ваших отчетов ради интереса. Вот как вы количество граммов подсчитываете? Я заинтригована. Например, "семга слабосоленая 11 г "- это вы прям на специальных весах взвешивали что ли?
0
11.03.2013
Ответить
Москва
да, я купила кухонные весы. и на время диеты намерена взвешивать все что я ем.
0
11.03.2013
Ответить
Волгоград
я как-то тоже не очень хорошо отношусь к этой системе,но у меня есть подружка которая очень хорошо на ней похудела
0
09.03.2013
Ответить
Москва
Ну мне все равно, мне она не подходит и я не берусь ее судить, но! прочитав в одном из комментов, что Мириманова предлогает запивать еду водой! Как-то засомневалась в ее адекватности...
0
09.03.2013
Ответить
Волгоград
вообще не рекомендуют в течении 30 мин после еды пить чай и все такое,т.к. разбавляется желудочный сок,что мешает перевариванию еды
0
09.03.2013
Ответить
Москва
в книге такого нет? а девочка в коментах утверждает, что она так пишет...
0
09.03.2013
Ответить
нет, я читала книгу 2 раза и нее видела, не скажу, я по ней худела, на оффиц форуме была, и нигде, вообще нигде и никогда не звучало то, что нужно водой запивать еду
0
09.03.2013
Ответить
Москва
Ну мне собственно фиолетово, я на ПП ))) система мне не подходит )))
0
09.03.2013
Ответить
Мне тоже второй раз система не подошла, решила 90-дневку осилить, а после пп, вес критический, нужно сбрасывать, на системе вес уходил, но 2 кг в месяц, я б так худела до новых веников, с 92 кг до 55))))
0
09.03.2013
Ответить
Москва
точно-точно! 2кг в месяц - маловато, при большом ИМТ. я на ПП за 22 дня 2,6 уже скинула... еще почти неделя до месяца, посмотрим сколько будет ))) Вся в предвкушении! ))
0
09.03.2013
Ответить
Москва
мое личное ИМХО, что сладости и диета не совместимы (не говоря уже об алкоголе, даже вине) и ем я вечером за 3-4 часа до сна (например в 8-9). т.е. система до 12 все, после 6 ничего, мне не подходит.
0
11.03.2013
Ответить
Воронеж
зато по системе можно питаться годами, а без сладкого рано или поздно наступит срыв. вам удачи в похудении!
0
11.03.2013
Ответить
И вообще присмотреться ко всем этим диетам и системам - все твердят одно - жрать надо меньше, и при этом смотреть что жрешь, это грубо но правда))))) И если не изменить образ жизни после, то все вернется, буть то королевскаыя система, или ковальковская или миримановская.
0
09.03.2013
Ответить
Хабаровск
Меня система очень дисциплинирует, что самое интересное, утром мне совершенно не хочется целый Наполеон и вообще ничего особо вредного не хочется...хочется кушать (потому что я не ем после 18), я ем кашу, позволяю себе бутерброд...и вообще стараюсь сбалансировать питание по БЖУ, иногда если есть время контролирую калорийность...мне сложно без вкусностей и хлеба днем, но я привыкаю. Так что если систему под себя оптимизировать, то все будет ок!
0
21.03.2013
Ответить
Москва
Оптимизировать систему под себя - это уже не следовать системе. ))) просто вы взяли ее для основы. я себя так успокаиваю по утрам - вроде можно до 12. но! когда позавтракаю, съесть еще что-то желания уже нет. )) (под еще что-то я имею ввиду не сладкое ни разу - у меня другие вкусности и вредности - на сладкое вообще пофиг ))) ).
0
22.03.2013
Ответить
Хабаровск
я бы сказала, что я не фанатично следую, как то так...т.е если вдруг я вечером съем рис с овощами, то не буду кричать, что я негодная, что меня нужно линчевать...или к мясу положу себе немного листьев салата, скажем так....
0
22.03.2013
Ответить
Хабаровск
а еще вот как раз к тому, что Вы сказали: кому -то очень хочется сладкого и он позволит себе его днем, а кто-то с ума сходит по борщу...поэтому и говорю: оптимизировать, не обязательно же буквально к вредностям относить сладости, как многие это понимают.
0
22.03.2013
Ответить