Дзержинск
Вау, уже тридцатый.
Завтрак: овсянка с изюмом.
Обед: овощи на пару с котлеткой (тоже на пару).
Полдник: бздыньк! блинчик с двумя начинками - творог 0% с вишней и яблоки карамелизированные + какао. Но я безумно рада, что не съела больше. Вот так вот.
Ужин: рыбка на пару.
Завтра вкючаю и овощи на ужин, просто когда съедаю кусочек рыбки, к примеру, желудок не перегружен.
Москва
С твоим скудным меню блины пройдут как чистый белок )))))))))))))))))))))
Дзержинск
Просто я планирую не бросать ПП, а питаться так всю жизнь, вряд ли у меня получится исключить абсолютно все неполезное из рациона навсегда. Так что лучше раз несколько дней позволять себе что-то лишнее, и поберечь психику, чем отказаться от всего-всего и потом сорваться окончательно. Ну ИМХО.
