Войти

Решила написать

ты молодец:-)все получится:-)я вот щас 79 и чую не предел..о 63 пока только мечтаююю(
0
15.03.2013

Дашка , мы сильные) все получится!!!

ты и так себя держишь- ты умничка.

Я так мечтаю увидеть на весах меньше 60(((( хтябы 59,800. Но не 60+(((((((

эх...

как бы продержатся.

уже от спаржи не хорошо( 

надо наверное завтра гречку есть.

0
15.03.2013
да,просто последние кг тяжело уходят,но я уверена,что ты сможешь:-)а я вот тряпка,только немного скинула и вот вчера в ночь наела полтора кг и сегодня ем.чую завтра 80 будет.я сама в шоке,ну почему некоторые всю Б едят все подряд и все ок,а тут я вот сколько днейем все подряд -столько кг прибавляется
0
15.03.2013

я сегодня утром (часов в 8) рубанула тарелку солянки....

очень хотелось , до дрожи в коленках!

 но в 11 пошла в зал. и отзанималась 2 часа.

как думаешь, не осталась солянка? а то я себя весь день теперь стыжу(((

0
15.03.2013
думаю,что в любом случае было бы хуже,если бы ты вечером ела,тем более зал еще
0
15.03.2013

вечером я только слюни глотаю(((

ну и еще чай(

0
15.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

Юлька ты ж на системе, разве нет? утром можно все! 

0
15.03.2013

прям всЁ????????

0
15.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

ВСЕ!!! главное до 12-ти, но один раз, а не на всем протяжении с момента пробуждения)))

0
15.03.2013

то есть ты хочешь сказать, что завтра утром я могу навернуть блинов??? а не просто смотреть, как их наворачивает муж?,.......

0
15.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

конечно)) но правда это расслабляет. Смотри не увлекись!

0
16.03.2013

поздно))) уже с утра пожарила и слопала 3 блина))

остановилась вовремя)))

но главное(что удивительно) - наелась))))))

0
16.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

тем и хорошо система -60, что с утра можно кушать все что хочется!

0
16.03.2013

слопала 4й блин(((

но успела до 12)))

без 4 минут  12 запихала в рот его)))))) гггггг))))

0
16.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

вот это уже ай ай, завтрак должен быть один, а не все время до 12-ти. больше так не делай!))

0
16.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

А все что съедено до 8 утра 100% перерабатывается в энергию!

0
15.03.2013

Дашка, сколько кг в РД оставила? На фото с слингом и с Архипом выглядишь стройняжкой! )

0
23.04.2013
спасибо,ток до стройняшки далеко оч.в рд оставила около 7кг всего лишь(и щас вес очень медленно уходит,иногда даже привесы
0
24.04.2013

ну 7 кг это не всего лишь!))

сколько сейчас весы показывают?

0
24.04.2013
сегодня 72.9,а вчера 74 было,но это мне боком вышло,к вечеру молоко просто испарилось,деть всю ночь висел намгруди и орал,никто не выспался,так я пыталась вернуться на систему(ну ее в баню,хочу кормить!
0
24.04.2013

Нее мать. Тебе нельзя пока таких жертв.

Молоко должно быть!

Не жри просто как конь, а ешь часто и понемногу. Хоть каждый час. и старайся сбалансировать питание и больше пей. (это основное в выработке молока- больше жидкости) 

На Гв сама похудеешь. Я специально не худела но скинула с 78 до 62 чисто на ГВ.

за первые  5 месяцев, грубо говоря.(может 4)

Сбалансироаное правильное питание+ много питья + ГВ.

сбалансированное- это не значит супер диетическое и обезжиреное, это значит что в питании балланс жиров, белков, углеводов. и минимум 2000ккал. (помни, что на выработку молока уходит в среднем 500ккал в день!!!! (это мой час бега на беговой в зале- 9км!).

0
24.04.2013
спасибо,пью много.а вот часто у меня и не получается и мне это не подходит.я и набираю на этом и чувства насыщения нет.так что у меня 3 основных приема и пара перекусов
0
24.04.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

Так ты обмерила себя как обещалась?))

0
15.03.2013

обмерить все вреся забываю(((

а что мерить?

я ж взвешиваюсь постоянно.

сегодня 63,7

0
15.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

круть))) так девушка, ты с нами или нет? объемы это одно из условий, а потом так пприятно увидеть уменьшающиеся циферки не только на весах!

0
15.03.2013

так  с вами ж)

что вам померить????

0
15.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

тогда пиши отчет в посте у Маши. Измерь ОГ, ОБ, ОЖ, ОТ, ОЛ

0
15.03.2013

ОЖ- это объем жопы?

и что тагое ОЛ?

0
15.03.2013
Tanzania
Ромашка, 14 лет 9 месяцевСтасик, 11 лет 6 месяцевАртём, 11 лет 6 месяцев Могилев
ОЖ объем живота, а ОЛ может ляжки, не знаю
0
15.03.2013

да я шучу на счет жопы) а вот на счет ОЛ- надо уточнить)))

0
15.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

   ))нет объем живота 1см ниже пупка. ОЛ объем ляжки

0
15.03.2013

я подумала ОЛ- объем лодыжки))

0
15.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

0
15.03.2013

я там обмерилась) в дневнике пост  "мои телеса " называется))))

а я забыла куда замеры надо)

0
20.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

да я видела, надо с собой сравнить)) да ладно пока никуда, потом в конце отчитаешься)

0
20.03.2013

я тяжелее тебя на 4 кило)))

ты ж 59?

0
20.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

не пока еще 60, болеем, не худеется((

0
20.03.2013

тогда на 3))))

ты пошевелись там))) 

а то обгоню))

0
20.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

а вот дудки вам)))))))  но я только рада за тебя буду, ты умничка!! прочитала про фасоль, завтра пойду в магаз, только я ее с яйцом обожаю.

0
20.03.2013

надеюсь не обжареную?

0
20.03.2013
Klocho4ek
Тайчонок, 14 лет 9 месяцев Москва

да не просто тушу

0
20.03.2013
julia
Денис, 14 лет 8 месяцев Львов

желаю удачки в пути к стройносчти!!!!

а я вот тоже типа худею, надо 30 кг скинуть, всего то))) надеюсь что скину их когда то

 

0
15.03.2013

главное цель) и напролом к ней)))

спасибо) и вам удачи)

0
15.03.2013
julia
Денис, 14 лет 8 месяцев Львов

спасибо)

0
15.03.2013
Ира
Москва

все так же было, почти один в один, курить бросила и жрала как комбайн. рожать пошла 67 кг. Прошло 3 мес. я щас 55кг. Хочу свои 50 так как и вы! Дай бог нам силы.

0
15.03.2013

67 это не 83)))))))

я тоже мечтала 67  максимум пойти рожать))))

0
15.03.2013
Ира
Москва

у меня рост 164 см и кости тонкие. В весе 67 я выглядела куда хуже чем другие такого же веса

0
15.03.2013

у меня такой же рост и тонкие кости. (запястье сейчас 13см, а до Б было меньше).

0
15.03.2013
Итог 5 дней и не только. Двадцать девятый день..

Похожие записи