Расслабон...
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Да-да,это я о себе...стоило мужу "осесть" дома и я обленилась! :( То,что мне кушать хочется по вечерам-это я пока держусь,а в плане спорта и ухода,полная ж*па! (( Я не могу при нём заниматься,а к ночи лень намазаться хотя бы кремом,т.к. когда он дома я устаю ещё больше. (( Блииин,я так к треням привыкла и вот тупо забиваю... А вы при муже занимаетесь упражнениями,не стесняетесь?!
anna_
Я наборот с гордостью занимаюсь. Типа смотри, кабан, какая я молодец! Про кабана я шучу, конечно. Мужа своего очень люблю и советов спрашиваю. А он хвалит меня, какая растяжка у меня, например, хорошая стала. Врет, конечно, но все равно приятно!
22.03.2013
Ответить
мама Вики и Маши
Я тоже при нем не делаю(. и устаю больше, когда он дома.с мелкими у меня свой распорядок - гулялки, кормленипе, упражнения.а наличие мужа дома в рабочее время меня разлагает
22.03.2013
Ответить
Asiye
Во-во,даже с двумя малышами так не устаю,как когда он дома,да и успеваю многое.
22.03.2013
Ответить
мама Вики и Маши
Понимаю). у меня еще и против похудения, вечно давай с нами пиццу, шашлычок, еще и тортик, и арбузик.про упражнения вообще молчу, считает это моей блажью, типа и так все хорошо, ерундой маюсь) в общем, одной заниматься лучше
22.03.2013
Ответить
Оля
нисколько не стесняюсь)) он мне и обертывания помогает делать и ножки кремом мажет,чтобы не болели))) и еще очень гордится мной!
22.03.2013
Ответить
Asiye
Он мне тоже иногда массаж делает посильней и советует упражнения,но вот с Джил прыгать при нём стрёмно... :)
22.03.2013
Ответить
Julia
диеты держу только когда муж в комндировке, так мне легче никто не сбивает с толку:)
а тренируюсь при нем. он сидит за компом и ему все равно что я там скачу:) правда, решил все таки присодиниться ко мне, уже 3 занятия с джилл напрыгал (тяжело ему это дается, бедняга:)
22.03.2013
Ответить
Asiye
А я либо утром что-то делаю из упр-й пока он спит,или днём,если засыпает и малыши тоже,то тихонько занимаюсь. ))
22.03.2013
Ответить
Оксаночка
Стесняться не стесняюсь, но заставить себя получается почему-то сложнее. У меня график у мужа двое суток через двое. И когда его нет, мне почему попроще себя заставлять и сидеть на диетах)))) а щас что муж дома. Что нет - все одно. Заниматься не хочу!!!!! Только обруч и крем. Ну скраб. и питание.а занятий - не хочу!!!
22.03.2013
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
зато при муже можно заниматься "другими" упражнениями)) т.е. вместе с мужем))
22.03.2013
Ответить
лена
У меня муж сначала скептически относился к моим тренировкам. Тем более, что их у меня 2 штуки в день. Но когда увидел, что у меня тело стало спортивным, прорисовались мышцы очень хорошо, плюнул на все и начал тоже заниматься гантелями.
22.03.2013
Ответить
Asiye
А мой против,чтоб я худела и как увидел результат,то начал ворчать...но я не останавливаюсь и просто пережду этот небольшой промежуток времени. ))
22.03.2013
Ответить
лена
Да, с Джиллиан.. У меня конституция тела такая:) Над руками приходится работать, а ноги накачиваются без особых усилий. Я как начала в ноябре заниматься, так и втянулась. Выходной мне тяжело дается. Охото хотябы на степпере походить. Но мозг понимает, что мышцам восстановиться надо. Так, мало муж, у меня еще и папа на меня посмотрел и начал железо у себя дома тягать. Ему сейчас 56 лет. Штанга у него уже давно имелась. Он раньше у меня качок был)) 20 лет не занимался, а тут такой пинок в виде дочери ))) Он сначала думал, что я в зал хожу на тренировки, а когда я сказала, что дома сама, он не поверил. Пришлось раскрываться и показывать свой арсенал гантелей, эспандер и мини-степпер.
22.03.2013
Ответить
лена
сначала "30-дневка" была, потом "пресс за 6 недель", "революция тела". Сейчас по второму кругу прохожу "революцию тела" и параллельно делаю "нет проблемным зонам".
22.03.2013
Ответить
Оксаночка
А что нибудь можете сказать про революцию? Ну ваше мнение , на что идет упор и вообще как программа? Надо худеть еще, и хочется ножки и попку красивую , хотя все хочется и талию, и животик и руки не холодец)))))))
22.03.2013
Ответить
лена
Мне очень понравились первые две фазы. Там конкретно идет силовая тренировка. Подкачиваются мышцы. А третья фаза больше идет на гибкость. В процессе силовых тренировок обязательно используются кардио упражнения и упражнения на растяжку. С каждой новой фазой кардио становится сложнее. Вообще, очень эффективная программа. Мне она нравится. Если Вы прошли "30-дневку", то "Революцию тела" осилите, пусть и с небольшим напряжением. Многие упражнения там повторяются из "30-дневки", только гантели будут потяжалее. Следовательно, упражнения будут поэффективней. И еще: каждые 2 недели упражнения меняются. Есть график этой программы. Там расписано по дням недели на какие мышцы будет тренировка.
22.03.2013
Ответить
Оксаночка
Нет, 30 дней не проходила хотя делала первый уровень. Надеюсь может революшен осилю, одно и тоже прям бесит делать, особенно меня раздражает что джилиан повторяет круги упражнений, прям не могу. В революшине тоже повторяет?
22.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.