Москва
девочки,кто занимался по Метаболизму с Джиллиан?
Просмотрела видео,понравилось. Люблю такие активные тренировки ( закончила Пресс за 6 Недель, результат отличный, но хочется продолжать стройнеть и подтягиваться, опробовав новое, и совершенствовать живот. пс. в комментах фото)
Жду отзывов.
метаболизм крутая программа.и результаты ошеломляющие.
но сложная:)и длинна\я:)
Санкт-Петербург
ооо, мне такая долгая тренировка не светит ((( а я уж было загорелась....
Москва
а я попробую,наверно, Тёми спит в обед еще долго,а Сим в сад пойдет скоро
Санкт-Петербург
у меня ж однуха. в сон никак не получается. Тим первый сон ваще 20-30 минут стал спать. а во второй сон мы гуляем.
но я там почитала - можно и по 20 минут делать. ну или привычные 30-35 делать может.... посмотрю. у меня еще не скоро живот закончится. только 2 недели
Санкт-Петербург
я думаю метаболизм посложнее. 30-дневка после пресса ваще легкотня
Санкт-Петербург
аналогично,Ир((( У меня хоть и одна попа, она еле-еле выдерживает 30-35 минут по утрам, и то с перерывами. И днем без меня не спит - только на груди или на руках/в слинге, а вечерами у еня нет сил уже - пробовала,тяжело даже на 30-дневке было. Такчто после силовой ищу на 35-40 минут следующую программу.
Санкт-Петербург
там в метаболизме написано, что можно и 20 минут делать (если тяжело). нам моет и не тяжело будет, но время ограничено )))
Санкт-Петербург
да? надо почитть- посмотреть, может правда попробовать... посмотрим)))
Санкт-Петербург
девочка вон выше написала, что только 40 минут выдерживает. потом в глазах темнеет. так что вполне может и мы позанимаемся по этой программе. вот только выдержишь ли ты со своим пульсом и давлением....
Санкт-Петербург
Ого! Жёстко, тогда у меня вряд ли получится. Я подумываю после силовых попробовать через день чередовать пресс за 6 недель и тренировку на проблемные зоны (бедра-ягодицы). Мне одного пресса мало - у меня живот не основная беда, пресс накачан хорошо до беременности, даже сейчас под жирочком прямо твердый когда напрягаю, так что если жирочка см лишние сгоню - он и так будет неплох, даже сейчас у меня не в пузе основная беда, а ниже - бёдра и ляхи метровые(((
Москва
Я просто планирую начать, а видео на час, вот и думала, что вы тож по часу занимаетесь...
Киров
Юль, а ты что 30-ти дневку передумала делать? Или тоже после пресса от Джиллиан легковато кажется?
Москва
Очень крутое кардио!меня хватает только на 40мин всегда а потом темнеет в глазах и я останавливаюсь-жиры горят лучше всего.Но каждый день охренеешь это делать ,лучше чередовать с силовыми тренировками,многие здесь с "нет проблемным зонам" чередуют
Краснодар
Оооооо Метаболизм, моя любимая программа я её чередую с проблемными зонами. Первое время было сложно, но я всё равно выполняла всё до конца, втянулась быстро. Теперь даже усложняю её гантелями по возможности. Очень советую не пожалеешь
Чехов
ой, а можно фото до и после (если есть). Я тоже хочу живот убрать...
Вы когда делали Пресс за 6 Недель у вас пресс болел? Диеты придерживались? результаты супер.
Москва
спасибо, я сама не ожидала, что пузо ТАК уйдет. Пресс не болел. Диету не держала, просто старалась не есть после 18-19, позволяла себе только воду, чай, яблоко или морковку, немного сухофруктов. Это быстро вошло в привычку.
Вологда
Москва
мой с торрента скачал,я на ТВ вывожу и занимаюсь. там 2 уровня сразу.
Казань
я делала неделю наверно,а час почему то перестала,но я перешла пока на пресс за 6 недель,мне еще 2ой уровень 2 недели осталось,и аппетитные ягодицы..пресс закончу опять буду метаболизм и нет проблемным зонам чередовать...хотелось бы очень
Воронеж
Я занимаюсь. Довольна как слон. Но почитав комменты ниже, поняла, что Вы вряд ли будете заниматься((
Новосибирск
я занимаюсь, вот в воскресенье отмазала ногами! мне нравится очень, я вообще люблю ногами мазать, а там этого хатает
